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2007年6月 9日 (土)

ファッジ式

  
  
  
  

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日本人に肩こりが多いのは、

諸外国に比べて筋肉量が

少ないからだと何かで聞いた。

もともと肩こり症だったダンナが

筋トレを始めたのも

そんなことがきっかけだったと思う。 

 

 

 

 

しかし筋トレ歴5年目をもってしても

一向に肩こりがなくなる気配はない。

しかしダンナの肩の筋肉なんか

すっかり盛り上がっちゃって

私が揉んであげられるような

肩ではなくなってしまった。

 

 

 

 

 

このファッジ式フットマッサージ、

肩甲骨なんかもガンガンかかとで蹴るが

する側も腹筋と太ももが鍛えられ

一石二鳥かも(笑)

 

 

 

↓ドカドカドカ〜

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コメント

私はジムに通い始めてから肩こりが減りましたよ。筋肉の量というか、いかに肩の周りの筋肉(と肩甲骨)を動かすか?というなかなか出来そうで出来ていない事をするのが良いのだそうです。やはり筋肉の緊張が肩こりに繋がるようで。お仕事の内容とかでも肩こりの要素が違ってきますが、ファッジさんの愛のマッサージが一番緊張が解けて効果的という事なのでは?

投稿: 3103 | 2007年6月 9日 (土) 07時50分

おはようございます~♪
私も以前はガチガチの肩こりで、痛いくらいでした。
でもダイエットをしたら、ほぼ0になりましたよ。
血行がよくなったんでしょうかねぇ。

しかし愛のマッサージですね  (^ー^* )フフ☆

投稿: さざんか | 2007年6月 9日 (土) 08時44分

・・・夫婦の無言の合図・・・一瞬ややっと思いましたがフットマッサージで安心したり落胆したりしました。これがほんとの肩透かしってやつですね。

投稿: 杵島太郎 | 2007年6月 9日 (土) 08時53分

すごい足技ですね。お互いにストレス発散できそう!
マッサージは、してもらう人は気持ちよくっても、してあげる人が疲れちゃ意味がありませんもの。
我が家の夫も、足の裏や腰なんかを上手に体重をかけて踏んであげると喜んでくれます。もちろん、愛情を込めてね。(^_^;)

投稿: サユリナママ | 2007年6月 9日 (土) 09時20分

>>3103さんへ
あ〜憧れのジム通いだ、い〜な〜。
やっぱり肩こりは肩甲骨がポイントみたいですね。私の母(68歳)もスイミングでクロールを教えてもらったら肩こり知らずになりましたよ。今では1キロ泳ぎます。

>>さざんかさんへ
ダイエットもいいんですね。
ダンナは筋肉がついて、見た目はやせたけど体重はすごく増えちゃったんですよ。そのあたりにも原因があるかも。

>>杵島太郎さんへ
<安心したり落胆したり>←ありがとうございます(笑)
子供たちはマッサージだと理解してくれてますが、お義母さんたちにだけは絶対見せられません!

>>サユリナママさんへ
足の裏もよく頼まれますが、足の裏は踏みにくくて嫌いです。最近、メイにもフットマッサージをやってもらってますがそのパワーや、私の比ではないそうです。

投稿: お返事です | 2007年6月 9日 (土) 13時20分

そんなテーマで果たしてよいのか、ファッジさん??と入ってしまいました。(*^^ 肩こりだったのですね。うふふ!
>>日本人に肩こりが多いのは、諸外国に比べて筋肉量が少ないからだと何かで聞いた。
そうだったんですね!そういえば、周りに男でも女でも「肩こり」って聞いたことがない!さすが、肉食人種!!です。
それにしても、ファッジさんの蹴り~すっごいです!!!

投稿: ★桃子 | 2007年6月 9日 (土) 15時46分

あ~私もこれやります(笑)
うちはソファが無いので俯せ夫の横に直角になる仰向けになって踵落としでドシドシドシとやります。
絶対痛いと思うんですが(私はやってほしくない)本人は喜んでます。確かに腹筋がきついですw

投稿: nonta | 2007年6月 9日 (土) 17時37分

なんかやってる方がすっきりしそう!(笑)
わたしもだんなを思いっきり蹴っ飛ばしてみたいです。

投稿: らぶらび | 2007年6月 9日 (土) 21時50分

はじめまして

あたしもやってみたいと思ってしまいました
(笑)

本当は逆にやってもらいたいかも・・

投稿: こめじるし | 2007年6月10日 (日) 09時48分

>>桃子さんへ
あら?アダルトサイトと間違えちゃった?<わけない!
しかしフランス人の肩こりは、思想的に許せませんね(笑)

>>nontaさんへ
指先をとがらせて(バレリーナのように)肩に突き刺すこともします。時々ふくらはぎがつります。
相当の憎しみ…じゃない、力を込めてやりますが「ああ、気持ちいい」って、うっとりです。

>>らぶらびさんは
「お願い、蹴って」って、おい。
まったく愛の倒錯も甚だしいです。

>>こめじるしさんへ
初めまして!
我が家のマッサージは踏む、蹴る、殴る。究極の愛の形(?)です。

投稿: お返事です | 2007年6月11日 (月) 12時48分

ビリーブートキャンプって知ってます?
あれいいですよ♪
肩こりが治ったと言う人が結構います。
筋肉がつくからですかねぇ。
あたしは腹筋が弱いのでかなりきついですが、
(というか完全にはできない)
なぜか毎日やりたくなるんですよねぇ。(笑)
いかがですか?

投稿: ふたご | 2007年6月11日 (月) 21時27分

>>ふたごさんへ
「ビリーブートキャンプ」最近、聴いたことあります。
売り切れ続出のダイエットDVDですよね?
とってもアメリカンな輝きを放つやつですよね?
<なぜか毎日やりたくなる>←いいかも(笑)探すわ。

投稿: ふたごさんへ | 2007年6月12日 (火) 14時20分

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