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2012年9月24日 (月)

2ヶ月

 
 
 
 

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走り始めて2ヶ月経ち、体重が増えた(汗)

 
 

最初の1kmがしんどくて

「やめればよかった。」と毎回後悔する。

2kmを過ぎたあたりからリズムがでてくる。

3kmを過ぎたあたりからペースがガクっと落ちるけど

ゆっくりならずっと走れそうな気がして

テンションがあがってくる。

でも、時間的にも精神的にも5kmが限界。

 
 
 

日によって走る距離は違うが

たくさん走れた時の満足感がすごい。クセになる。

   

↓いつも応援ありがとうございます!

711bana

   

 

↓↓↓↓今日の「嫁日々」情報!↓↓↓↓

会社を辞め、不妊治療を開始したcarrieさんは35歳。

しかしご主人があまりにも治療に非協力的なため

carrieさんのストレスもマックス。

そんな時、12年前の元カレと再会。心が揺れます。

今日もみなさんからのアドバイスお待ちしてます。

20110214_155823

 

 

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 

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コメント

一番?

投稿: ゆり | 2012年9月24日 (月) 11時16分

二番??

投稿: にゃー | 2012年9月24日 (月) 11時16分

ファッジさん頑張ってますねー

でも、体重ふえちゃったのね、うふふ
運動すると食事が美味しすぎるかな

投稿: くろ | 2012年9月24日 (月) 11時18分

はからずして、一番のりでうれしい〜(≧∇≦)
ファッジさん、体脂肪率は減っていらっしゃるのでは?

投稿: ゆり | 2012年9月24日 (月) 11時19分

五番?

投稿: Corvallis | 2012年9月24日 (月) 11時23分

大切なのは体重じゃなくて体型です!
あと、元気に動けること♪

投稿: あみた | 2012年9月24日 (月) 11時24分

継続は力なり(^o^)

よっ美魔女ファッジさん

投稿: なぎっぺママ | 2012年9月24日 (月) 11時28分

すごい^^
ランニング継続中ですね!
成人病が怖いお年頃なので、運動を何かしなければと思いながら、現在に至ります(笑)

投稿: nanairo | 2012年9月24日 (月) 11時30分

すごい!!
続けてるんですね~~~^^

なぜゆえに体重が増えた?
筋肉が付いたんですよ!!

ファッジさん偉い♪

投稿: 三匹の子ブタ | 2012年9月24日 (月) 11時32分

筋肉がついて体重が増えたんだと思います~
その後は脂肪燃焼ですよ~(*^ー゚)b

投稿: はーちゃん | 2012年9月24日 (月) 11時35分

ホントにファッジさんはすべてにおいて
すばらしい!!
がんばって続けてくださいね~。

投稿: ふじこ | 2012年9月24日 (月) 11時36分

ダイエット目的の場合、
ランニングは距離ではなく
時間の方が重要なんだそうです。

体脂肪が燃え始めるのは20分以降。
なので、それまでは歩行とランニングを
繰り返して体をあたためる程度にして
20分後からが勝負です。

投稿: るおりん | 2012年9月24日 (月) 11時46分

私は朝トレ派ですheart
毎日、同じ時間に走っていると、顔なじみのおじさんランナー(ウォーカー)と挨拶したりして、結構楽しいhappy01

投稿: ふう | 2012年9月24日 (月) 11時49分

体重が増えても体型が変わったか?もしくは現状維持なら筋肉がついてきたのかもしれません。筋肉は脂肪よりも重いんです。上にもかかれてましたが・・・体型が変わってきていたらよい傾向だと思います。

投稿: たっこんぐ | 2012年9月24日 (月) 11時54分

私は走り始めてご飯がおいしくなり食べすぎで太ったくちです。
筋肉がついたのよぉって慰めてみたりしてみましたがやっぱり食べすぎでしたよwww

ファッジさんもお気をつけください。

ま、元々が細いファッジさんなのできっと筋肉だと思います!

投稿: めがね | 2012年9月24日 (月) 12時09分

増えた?!
お若いですね~!

投稿: K | 2012年9月24日 (月) 12時36分

増えた!?
御飯が美味しくなっちゃったんですね(^^;)
でも、続いている事が、素晴らしい!!!

投稿: てふ | 2012年9月24日 (月) 12時51分

すでにランニング・ハイ状態なワケですね。
すごいなー。
ファッジさんほど忙しいお人がランニングに励んでいるとは。
今、ランニングブームでもありますが、みなさんきっと走りきったあとの達成感がたまんないんでしょうね。
2kg太ったのはきっとゴハンがおいしくなっちゃったんでしょうhappy01

投稿: よっしー | 2012年9月24日 (月) 13時06分

特にダイエットを意識して走っていらっしゃるんじゃないのでしょう?
筋肉が付いても体重は増えますし、一日にそのくらいのジョギングだったらとても健康的な適度な運動だと思います。無理なく続けるのがいいと思います。

投稿: じゃじゃまる | 2012年9月24日 (月) 13時12分

初めてコメントします!
私もランニングハイにハマったクチです。40歳すぎて走り始めたのに昨日の自分より今日の自分が距離も速度も伸びていくのに夢中になりました。が、膝を悪くして走れなくなってしまいました。医者には「太腿の筋肉ができていない女性が気持ちだけで走って膝を悪くするケースが増えている」と言われました。スクワットしながら楽しんで長く走って下さいね!今は泳ぐ専門の愛読者より^_^

投稿: yude | 2012年9月24日 (月) 14時14分

2ヶ月も続けてるなんてすごいです!!
体脂肪は減っているんじゃないですか?
飽き性の私は何でも三日坊主(一日で終わることも・・・滝汗)なので尊敬します。
今日は新しいランニングシューズを買ったので(形から入るタイプ)ジム通いがんばります☆走るわけではなくてズンバですが(笑)

投稿: ぷーぎー | 2012年9月24日 (月) 14時37分

5キロ!すっごーい!
私なんてちょっとそこまでも車…反省。。
ファッジさんは時間の使い方が上手いなぁ。
メイちゃんもこんなふうに走ってましたね♪

投稿: タウシュベツ | 2012年9月24日 (月) 17時07分

走る前と走った後のストレッチをお忘れなく。呼吸も使って下さいね。いい筋肉がつきますので♪クエン酸も採るとGOODです!

投稿: はなん | 2012年9月24日 (月) 17時16分

筋肉です!!大丈夫。いいことです。
わたしも体重云々よりも体力つけるために歩こうかな…と思案中。

投稿: ゆうまま | 2012年9月24日 (月) 17時51分

いつもご家族のために奔放していらっしゃるファッジさんが
ついに自分ひとりのための時間を持てているご様子!!!

ファンとしては涙が出るほど嬉しいです。
しかも健康にも良いというオマケ付ですものね!

少しでも気持ちをリセットできる時間でありますように。

これから寒くなりますが、どうかお体に気をつけてくださいね♪

投稿: かおり | 2012年9月24日 (月) 18時10分

初コメです。オーストラリア在住2児の母です。

わかります〜!
走る気持よさ!そして走ってるときは家事も育児も(ファッジさんの場合は介護もですね)忘れて1人になれる解放感!!走ったあとの充実感!!!

お互い楽しく続けたいですね。

投稿: サザンクロス | 2012年9月24日 (月) 19時20分

ファッジさんすごい!
もうすっかり習慣になっているんですね。

そしておばさまが笑顔で応援されているのに和みました~。
スポーツ女子でしたもんね。運動の喜びを知っていらっしゃるんでしょうね。

無理なさらないように、ランニング楽しんで下さい♪

投稿: おか | 2012年9月24日 (月) 20時16分

私も筋肉増量に1票ですnote
これから燃焼の嵐ですよ~!きっとup
1ヶ月目のカミングアウトの時に一緒に始めていればもう1ヶ月だったのか…。
とりあえず明日から何かしよう!!
と決意して心が折れるの繰り返し…。
ファッジさん、ほんとにすごいなぁwink

投稿: Pooh | 2012年9月24日 (月) 20時33分

ファッジさんは時間の使い方が
とってもお上手なんだなぁと感心します。
私がファッジさんなら
「一日中忙しいんだから、ちょっと寝ちゃぉ」
とか思いますね、多分sweat01

ランナーズハイflair素晴らしい。

黄昏の中を一人で走っていらっしゃる姿、
絵になります。
これから涼しくなって走りやすい季節ですね。

投稿:  うさぎのしっぽ | 2012年9月24日 (月) 21時21分

私も筋肉がついての体重増加に1票♪
5キロ走れるということは、フルマラソンOKってことですね
来年は名古屋ウィメンズマラソンに参加…でしょうか^^

投稿: めのう | 2012年9月24日 (月) 22時56分

ファッジさんすごいですsign03
私も走りたくなってきたーーーー

投稿: 北灯り | 2012年9月25日 (火) 08時25分

ファッジさんステキです。
やはり義母と伯母の介護していた友人が、
ある日突然家から普段着、普段の運動靴のまま走り出て、
それからくせになったように毎日走ったって言ってました。
何かが限界だったそうです。
彼女は2人を見送り、3年ほど前会った時には
ホノルルマラソンに参加してきたって話していました。
運動すると頭が痛くて寝込んでしまう私には想像もできない事ですが、
ファッジさんなら時間が許せばフルマラソンも可能ですよね。
頑張って楽しんで。

投稿: お天気ママ | 2012年9月25日 (火) 09時55分

そろそろランニングシューズを検討してみたほうがいいと思いますよ~
3キロを超えると途端に体への負担が出てきますから・・・
今は可愛いのも多いから、ファッション感覚で!ね♪

投稿: ゆう | 2012年9月25日 (火) 13時16分

私も筋肉量の増加だと思います。
代謝があがって、あとはスリムになりますよ〜。
頑張ってください。

投稿: むくこ | 2012年9月25日 (火) 13時27分

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