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2017年8月14日 (月)

足腰弱すぎ夫婦

   

 

 


      
  
 

 

 

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久しぶりに手をつなぎました♡

介護の方向へ

 

 

しゃがんだ状態から

何にもつかまらずに立つのが難しいなんて

私が開脚できないの比じゃない(汗)

 

 

立位は大事→リハビリ効果

 
 

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流しそうめんさんの娘さんは

24歳社会人ですですが

娘さんが不在の時、夫が娘さんの

パソコンからSNSを盗見します。

すぐにでもやめさせたいのですが…

流しそうめんさんへのアドバイスは

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コメント

無理に立とうとすると、「おっとっと!」と後ろにひっくりかえってしまう可能性が!
ふふ、そんなクリームさんを見てきっとギボさまたちは笑ってるかもですね。(^.^)

投稿: よっしー | 2017年8月14日 (月) 10時57分

ファッジさん、お墓参りお疲れさまです。
そして更新もありがとうございます!

夫婦でお母様、ご先祖のお墓参りに行けるってステキですよね。
お子さまは行かなかったのかな。
いつまでも健康で長生きしたいという願いがどれだけ大変なことか。
次はお彼岸かな?

投稿: ちよ | 2017年8月14日 (月) 11時14分

長くしゃがみすぎてしびれちゃった・・・わけではないですよねぇ。
クリームさんは最近は筋トレしておられないのですか???

ホウレンソウもフシギダネも次々目を楽しませてくれますねtulip

投稿: アトム | 2017年8月14日 (月) 11時46分

お二人で早歩き散歩はいかがですか。
あと、わたしは内転筋強化に
ボール挟みをしています。
スクワットは時々(^◇^;)

投稿: ぷーちゃん | 2017年8月14日 (月) 12時37分

何もつかまらず立つ・・・・やってみた。
 
・・・できない(汗)

投稿: 5にゃんこママ | 2017年8月14日 (月) 13時37分

自分の弱くなったいろいろに愕然となる時があります、汗。

投稿: カナリヤ | 2017年8月14日 (月) 13時37分

そうそう、墓石が低めの場合はしゃがんで手を合わせるのが良いらしいですね。こないだテレビで観たような。

クリームさん、腰お大事に(^_^;)

投稿: えいた | 2017年8月14日 (月) 14時53分

墓参り内の子供達もスケジュールあわず夫婦で墓参り、旦那様介護の方向へも、嫁もガタが・・・ わかりますわかりますーいろんなとこにガタきてますー男はがんこ認めませんが1番困るかな お義母さんの方が可愛いかもかも

投稿: nana | 2017年8月14日 (月) 16時35分

50代〜60代あるあるですね(*^_^*)
しゃがんでから立ち上がるって、そんなに辛くなかったはずなのに…お墓まいりで私も感じましたよ😱

投稿: ももんが☆ | 2017年8月14日 (月) 17時08分

ファッジさん、
はじめまして。

いつも楽しみに拝読しております。
昔々に書かれたお話は、パソコンでなら絵を見ることができますか?

投稿: ジジ | 2017年8月14日 (月) 18時42分

体がぎすぎすしてくると稼働域がどんどん狭くなって、癒着して固まると内蔵を圧迫するような猫背になったり、加齢による圧迫骨折等々大変なことになるからと、通ってるスポーツ整体師の先生が癒着を剥がす(今風に言うと筋膜リリース)をやってくれます。
脚などは1回の施術で真っ直ぐ延びたり、履いてたジーンズが緩くなったり。
初めは痛いんだけど、体がきちんとしてくると気持ち良く眠れてしまいます。
腰にヘルニアあるのですが、日常的に痛みが来ることがなくなります!
膝と腰痛には股関節周りを柔らかくすると予防になるそうです(^o^)

投稿: ばにゑ | 2017年8月14日 (月) 18時59分

そんな状況自分なら足腰鍛える
娘に早々に介護頼む羽目になったら惨めすぎる

投稿: | 2017年8月14日 (月) 21時09分

筋トレではなく、踏み台昇降ですなっ♪
中高年にお勧めなのは、やっぱり登山です(笑)
自分の体力、年齢をダイレクトに教えてくれます。

投稿: 餃子 | 2017年8月14日 (月) 23時54分

えーーー?!
年を重ねると座ったまま立てなくなっちゃうの?
と、またまた行く先が不安になる記事でしたが・・・。
あれ?
うちの80近い両親はピュッと立ちますよ?
なんででしょ。

投稿: | 2017年8月15日 (火) 00時57分

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