心と体

2017年8月28日 (月)

3ヶ月に1回婦人科へ

   

 

 


      
  
 

あれから→実感50代・その後

今は3ヶ月おきに婦人科に通院している。

 


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初めて受診した時を思うと

心身ともに順調な毎日を送れている。

そこで思うのは、この通院は一体

いつまで続くのだろうか?というとこ。

 

 

実はその答えを1年前に

ラジオでご一緒させていただいた

医師の村崎芙蓉子先生に聞いた。

村崎先生は婦人科医療の第一人者で

身を以て更年期のホルモン治療を

開拓してきた方だ。

 

 

現在82歳の村崎芙蓉子先生は

今でもホルモン治療をしていると

話してくれた。

途中、治療をやめてみた時期もあるが

生きる高揚感がなくなってしまい

再開したと話してくれた。

今は医師としての仕事を続けながら

嵐のおっかけもできるとお話してくれた。

 

 

そんな先駆者をリスペクトしながら

私も今の婦人科をかかりつけ医として

身体のメンテナンスを続けていこうと

思ってます。

 

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

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 ↑こちらのサイトの

「読者の体験記」カテゴリーで

記事を掲載していただきました。

 

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描き下ろしです。

大きな絵と文字で高齢者の方でも

読みやすくなっております。

おじいちゃんおばあちゃんでも

楽しく読める漫画です。

ぜひ勧めてあげてね!

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報

結婚を機に義両親との関係が

悪化したえめさん。

さらに子どもを授かるまで、

さんざん悪口を言われ続けました。

出産から始まるたくさんの行事を考えると

妊娠中からきが重くなります。

えめさんへのアドバイスは

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パート勤務の美鶴さんは義両親と

同居していますが、

同居当初に美鶴さんが言った

「お財布は別で」から家族の

経済DVが始まりました。

幼い子を2人連れて離婚を考えています。

美鶴さんへのアドバイスは

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ググれカス!食べれ天カスやきそば!

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2017年8月20日 (日)

フィットネス効果

   

 

 


      
  
 

 

 

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フィットネスクラブに通い初めて

かれこれ1ヶ月。

年相応のゆるい筋トレのおかげで

2日に1回という高い出席率で続いている。

 

 

目に見える美容効果は特にないが

身体を動かすことが面倒じゃ

なくなってきて家事がはかどる。

やってて楽しい。

 

 

しかし…


 

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身体を動かさないと眠くなる自分。

 

 

来年度の「嫁好みな嫁暦」の制作や

新しくいただいたお仕事の企画など

ジワジワと溜まってきた。
 
  


みんなもそろそろ夏休みの宿題が

ジワジワと溜まってきたかな?

ウフフ、一緒にがんばろうね!!

夏休み4コマ

 

 

 

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出産を機に夫が経営する会社に

転職したともこさんですが

帰宅後も仕事の延長のようで

全くくつろげません。

しかも夫は家事育児はノータッチです。

ともこさんへのアドバイスは

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↓お盆はやっぱり精霊馬やきそば

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2017年8月18日 (金)

自撮り

   

 

 


      
  
 

 

 

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昔は…


 

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しかし今は…

 


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たしかに苦しそうだった。

翌日も「痛い痛い」と喉を気にして

食欲もいつもの半分以下だった。

 

 

さすがにちょっと心配してあげたら…

 


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のどの自撮り写真を見せてくれた。

くっきりきれいに口内が撮れていた。

アイフォンすごい。

そう、そしてそこに写っていたのは

大きな口内炎だった。う〜痛そう。 

 

 

現在、チョコラBBとマヌカハニーで

熱も下がり快方に向かってます。

 

 

マヌカハニー購入記事はこちら

にわか健康志向

 

 

 

 
 

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転職したともこさんですが

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2017年8月 9日 (水)

開脚

   

 

 


      
  
 

 

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おんぶで体重と筋肉量が

わかると言うのか?

 

 

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いざ構えると

メイの腰の位置が思いのほか高く

背中に飛び乗れる気がしないが…

 

 

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1ミリもジャンプできず

メイの背中にしがみつく。

 

 

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よく、若者がおばあちゃんをおんぶして

階段登るええ話があるが

あの時、おばあちゃんの股関節は

はずれたりしなかったのだろうか?

 

 

うん、私は無理だ。

階段上がる時は「お姫様だっこで」

と言うことに決めた。



 
 

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↓引き続きお待ちしてます

流しそうめんさんの娘さんは

24歳社会人ですですが

娘さんが不在の時、夫が娘さんの

パソコンからSNSを盗見します。

すぐにでもやめさせたいのですが…

流しそうめんさんへのアドバイスは

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2017年8月 3日 (木)

試される50代

   

 

 


      
  
 

 

フィットネスクラブにて…
 
 

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見た目は

産まれたての仔馬のようでしたが

筋肉年齢は60代前半と判定されました(汗)

 

 

ほかに柔軟や腹筋も測定。

定期的にチェックして

モチベーションを上げていくようです。

ああ、せめて50代はクリアしたい。

 

 

心年齢が若いのはおばさん→いい年

 

 

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↓引き続きお待ちしてます

結婚して10年、

夫は、妻にも子どもにも思いやりのある

優しい人だというトマトさんですが

どうしても夫に対して

苦痛になることがあります。


トマト
さんへのアドバイスは

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「のりたま」と「すきやき」の二重国籍。

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2017年7月31日 (月)

肩こり

   

 

 


      
  
 

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メイは若いのに肩こりだ。

 

 

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叱られる。

 

 

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指先に力が入っていて

首筋とかむちゃくちゃ気持ちがよかった。

メイ、うまいわー。

 

 

うん、そこに愛はない→ファッジ式

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報

ご主人の転勤の話がでた小鉢さん。

転勤を希望すると将来の出世も

期待できるようですが

子育てや小鉢さんの通院状況から

転勤先に一緒に行くのは難しいです。

小鉢さんへのアドバイスは

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「のりたま」と「すきやき」の二重国籍。

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2017年7月21日 (金)

エール交換

 

 

暑い日も雨の日も

せっせと通うフィットネスクラブ。

 

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駆け抜ける中学生たち。

この階段を上がったフロアの入り口には…

 

 

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「私は右に あなたは左に」

そして…

 

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勝手にエール交換。

「喜び」に変わるその日まで…

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報

結婚の決まったぴょんさんですが

結納、結婚式共しないことにしました。

しかし、彼の両親から「お支度金」を

渡す席を設けたいと言われました。

結納とは違うようですが…

ぴょんさんへのアドバイスは

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ゆがめられた社食が正された。

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2017年7月16日 (日)

気分爽快






バックナンバーの2006年2月3月

記事が修正完了しました。

初々しい嫁と姑をお楽しみください。

引き続き2006年4月から12月までは

まだ画像が反映されていません。

スマホでも読みやすくなるよう

順次修正していきます。

もうしばらくお待ち下さい。


(追記)
↑まだ直ってない箇所がたくさん

見つかりました。すいません(汗)


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

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年齢とともに「ぐっすり眠る」が

なかなかできない今日この頃。

しかし久しぶりに気分爽快だった。


 

 

少し前は別の意味で大変だったけど

緊急事態発生

病気の弊害

その時お義母さんは

胃腸風邪の終焉

 

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報

バタピーさんのいとこはアスペルガーで

30歳を過ぎても働くことができず

社会から切り離された生活を送っています。

今年小1になったバタピーさんの

息子さんも発達障害の疑いがあり

将来に不安を感じます。

バタピーさんへのアドバイスは

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ゆがめられた社食が正された。

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2017年7月13日 (木)

その後






バックナンバーの2006年2月から12月までの

記事は画像が反映されていません。

スマホでも読みやすくなるよう

順次修正していきます。

もうしばらくお待ち下さい。

 

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

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想像以上に自分の身体は老化していた。

もう筋トレ以前の問題。

 

 

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筋肉繊維の損傷どころか

説明を聞いてワンサイクル

カチャカチャやっただけ。

しかし翌朝には…

 

 

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単純な自分に感謝(笑)

トレーニング後に習ったストレッチが

まずは老体に効いているかも。

 

 

我が家の筋トレの歴史

まだまだ現役

ダイエット

 

 

 

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ゆがめられた社食が正された。

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↓今日の「嫁日々」情報

3歳と生後7ヶ月の2人のママのたたらさんは

専業主婦ですが、夫から

「主婦の仕事は定量なんだから

毎日のスケジュールをきちんと守れ。」

と言われます。

たたらさんへのアドバイスは

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2017年7月11日 (火)

レッスン






バックナンバーの2006年2月から12月までの

記事は画像が反映されていません。

スマホでも読みやすくなるよう

順次修正していきます。

もうしばらくお待ち下さい。

 

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

  

Photo

 

 

行ってきましたフィットネスクラブの

無料体験。

 


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私を担当してくれた女性トレーナーが

一生懸命クラブの業績やポリシー、

活動内容を説明してくれた。

その後…



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事前に自分でもいろいろ調べていたので

この日は入会するつもりでいた。

ただ、ちょっと「はずかしい」という

気持ちがあった。




30分ほどクラブの説明を聞き

30分ほど器具を使ってトレーニングを受けた。
 
たぶん自意識過剰になっているんだと思うが

何もかもが恥ずかしくて

照れながらやっている自分がいた。

 
 
 
しかし、いい老後を迎えるためにも

恥ずかしがらずにやる癖をつけようと思った。

若い人に甘えて教わる癖をつけようと思った。

 

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報

同僚から嫌味を言われたひまわりさん。

言われる筋合いもないが、その場では

言い返せずヘラヘラ笑ってしまった自分も

嫌になってしまいました。

ひまわりさんへのアドバイスは

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いろどりさんの娘さんは来年から小学生ですが

10歳の兄の影響か、おてんばで

落ち着きがなく、とても気が強いです。

姉妹で育ったいろどりさんにとって

あまりのおてんばぶりにいろいろ

ガックリきてしまいます。

いろどりさんへのアドバイスは

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大陸間弾道やきそばは、振りかけるだけ。

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