心と体

2018年8月 7日 (火)

「月曜断食」今ここ(2)


 
 
 
 
 
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そして2回目の断食日。
 
 
 
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やはりテンションが上がって
家族に「断食」を自慢する。
 
 
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しかし、前回同様翌日がキツかった。
とにかく眠くて眠くてフラフラする。
 
 
 
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仕事、はかどらず。
 
 
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体重は3キロ減っていたが
体脂肪が4%も上がっていた(lll゚Д゚)
眠くて脂肪を蓄えてるの、これって
冬眠前の熊状態ではないか?←今ここ
 
 
 
 
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今日のお悩みは3本です!!

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しーさんは3歳と生後8ヶ月の2人のママです。
育児にも慣れたところですが
独身の義姉が上の子だけを連れて
出かけたがります。
しーさんが同行するのは嫌そうです。
不安だし、心配だしでやんわり断りますが
何度も頼まれます。
しーさんへのアドバイスは
↓こちらからお願いします!!

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妊活のために仕事を辞めた
おおきいぽぽおちゃんさんですが
専業主婦になり、とても孤独です。
夫の優しさだけが頼りでしたが
その夫が、会社の女性と長文メールの
やりとりをやったり、2人でランチに
出かけたりするようになりました。
おおきいぽぽちゃんさんへのアドバイスは
↓こちらからお願いします!!

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交際6年、結婚1年目のあいこさんですが
少しずつ夫婦喧嘩が増えてきました。
寝室も別にしたり、休日も別行動に
なってきています。
すっとこれが続くと思うと
思いやられます。
あいこさんへのアドバイスは
↓こちらからお願いします!!

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↑なんか降りてる。山○会長かな?

 

 

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2018年4月26日 (木)

更年期障害その後

 

 

 

 

先月、忘れていた婦人科に行く。

 

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もしかしたらホルモン治療の終了を

告げられるかも、と不安になった。

 

 

四年前

 

 

友人の中にはホルモンバランスを崩し

苦しんだけど、自力で更年期障害を

乗り越えた強者もいる。

しかし、私は自信がなかった。

できる限り薬や治療で楽になれるなら

そちらを選択したかった。

 

 

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次の治療方針を告げらて、ホッとした。

 

 

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冬にここで子宮ガン検診を受けた。

次回の診察日に乳ガン検診の予約をした。

先生には気負わずにいろいろ聞けて

体調管理にとても助かっている。

高齢になったからこそ

婦人科のかかりつけ医はお勧めします。

 

 

その後、月・木で貼り変える約束をした

新しいホルモンパッチですが…

 


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と、コンスタントに貼り替え忘れていて

火・金になっている。

うん、ノープロブレム(笑)

 

 

 

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↑無限やきそばで美味しいループ。

 


 

 

 

 

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2018年3月 8日 (木)

条件反射

   

 
 
 
 
 

 

 

 

 

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ここ半年ほど、

姉からの着信はだいたい父のことだった。

病院での検査結果や治療方針、

介護サービスの利用状況や相談、

昨日の困ったことや今日の困ったこと、

そして最後は、父の容体の急変。
 
 
 
 
いつも姉からの着信に飛びついていたので

その条件反射で今も少し混乱する。

そう話したら、姉に笑われた。
 
 
 
 
お義母さんが亡くなった後も

少しあった→病院に寄ろうかどうか。

 

 

 

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2018年度版

「嫁好みな嫁暦」発売中!

 

 


 






 

 

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今日はお悩み1本! 

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あさみさんの娘さんが初節句で

両家が集まり、お祝いしました。

雛人形の前で記念写真を撮ることになり

飾られている義実家に寄ると

引きこもりの義姉に鍵をかけられ

全員締め出されてしまいました。

あさみさんへのアドバイスは

↓こちらからお願います。

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みなさんのアドバイスお待ちしてーます!

 

  

↓カーリングから目がはなせない!そだねー。

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2018年1月 6日 (土)

筋トレ初め

   

 
 
 
 
 

 

 

 

新年も4日から

フィットネスクラブスタート!

 

 

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ずっと気になっていたが

今日、判明した。
 

 

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先日のコーチは

コンタクトレンズをなくしたコーチだった。
 
コンタクトレンズ・ユーザーは

レンズを無くすと相当不便でつらい。

でもあの日、ずっと笑顔だったコーチが

今では愛おしい(笑)
 
 
 
 
なくした時の厳しさはこちら

コンタクトレンズ

 

 

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報!

17歳のあゆみさんには付き合って3ヶ月になる

11歳年上の彼がいます。

知り合ったきっかけがネットなので

親には内緒ですが、正直に話して

親に認めてもらいたいと思っています。

あゆみさんへのアドバイスは 

↓こちらからお願いします!

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結婚2年目のもろこしさんですが

夫のすぐ感情的になるところや

相手の感情を汲むのが疎いところなど

嫌なところばかりが気になり

子どもがほしいと思えなくなってきました。


もろこし
さんへのアドバイスは 

↓こちらからお願いします!

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↓今年も1年、ヤキソバとポエムをあなたに。 

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・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
 


2018年度版

「嫁好みな嫁暦」発売予告!

↓カレンダー告知サイトに飛びます

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発売開始は新年9日からです!

今回も壁掛け2種類と卓上1種類を

ご用意しました!

家族の新生活は4月から!

4月始まりのカレンダーには

ぜひ「嫁好みな嫁暦」をご利用ください!


         

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2017年12月15日 (金)

締め切り

   

 
 
 
 
 

 

 

 

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仕事をしながら、ずっとそう気づいていて

できていない。

昨日の籐の乳母車状態。

 

 

しかし、来客決定。

 

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できた自分に大満足。

で、その夜…

 

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なんとか症候群ってよくありますが

私は締め切りを作ってもらわないと

ダメなのは図星。

自分で作った締め切りは

簡単に踏み倒すので(笑)

 

 

締め切りがなくても掃除する人

相互扶助

 

 

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↓↓↓今日の「嫁日々」情報!!↓↓↓

3人の甥っ子のお年玉に悩んでいるじんさん。

保育園児・小学3年・小学5年生です。

じんさんへのアドバイスは 

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↓12月はジンジャーな日々。

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2017年12月 8日 (金)

不安な師走

   

 
 
 
 
 

 

 

 

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シートヒーターのスイッチを

知らぬ間に触ったようです。



 
そんな暖房便座みたいな機能が

車に装備されているとは

3年間知らなかった。

そんな師走の始まり。
 
 
 

おばさんもメンタル重要の人

病は気から

 

 

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↓↓↓今日の「嫁日々」情報!!↓↓↓

81歳の舅と同居のレーズンサンドさんですが

最近、舅の衰えが気になります。

昔から人の言うことを素直に受け入れない

気難しい性格のため

病院へ連れて行くのも難しいです。

レーズンサンドさんへのアドバイスは 

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↓12月はジンジャーな日々。

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2017年12月 4日 (月)

努力はいつか報われる

   

 
 
 
 
 

 

 

 

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8月に入会以来、2日に1回を目標に

通い続けているフィットネスクラブ。



前回の測定では筋肉年齢

屈辱の「60代前半」

測定の順番に並べば…
 
 
 
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いよいよ、私の番…
 
 

自宅で片足立ちの練習を

してこなかったとことを

少し後悔しながらも

今までの努力を信じてチャレンジ!

 

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あれ?相変わらずできない(汗)

今回の測定結果は「50代後半」。

 

 

ああ、筋肉は1日して成らず。

引き続き頑張ります。

伸び代あり。がんばれ私。

 

 

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↓↓↓今日の「嫁日々」情報!!↓↓↓

2年間同棲している彼との結婚を

家族から大反対されている

すみれ荘の住人さん。

家族の反対する言い分も理解していますが

彼との幸せな日々を手放すことはできません。


すみれ荘の住人さん
へのアドバイスは 

↓こちらからお願いします!

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↓12月はジンジャーな日々。

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2017年10月14日 (土)

ザワザワ2

   

 
 
 
 
 

 

 

 

 

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ブツブツ恐怖症だそうです。

そういえばダンナもメイも魚卵全般が苦手。

ダンナは煮豆が食卓に上がると

逃げていきます。

特に丸いひよこ豆が苦手。

 
 
 
 
左右はわかるらしい。

 

 


 

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↓今日の「嫁日々」情報!

小五の息子さんがいるマヨネさん。

たびたび担任が生徒からなめられている

ように感じるクラスの様子を聞いていました。

それは生徒側の生意気では、と

思っていましたが授業参観で

たしかに先生への違和感がありました。

マヨネさんへのアドバイスは

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偽装シリーズ→舞茸牡蠣フライやきそば。

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2017年10月10日 (火)

対策はつづく

   

 
 
 
 
 

 

 

 


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唇を指で塞がれる夢をみました。

 

 

前回の記事でコメントにもいただきましたが

やはりいびきが口の端からもれます。

で、ダンナは寝相が悪いんですが

いびきはあまりかかない。

 

 

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いびき対策には横を向いて寝るといい

とも聞きますが、横を向いて寝た朝の

ほうれい線が恐ろしくてね。

どうしても真上を向いて寝てしまう

面倒な年齢ですよ。

 

 

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↓今日の「嫁日々」情報!

ホッチキスさんのお父さんは旅行が大好きです。

毎回、ホッチキスさんのご主人が旅行日程を作り

旅費は両親が負担してくれます。

毎回、家族で楽しい旅になりますが

今回、お母さんから待ったがかかりました。

ホッチキスさんへのアドバイスは

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全具材を受け入れることは、さらさらない。

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2017年10月 8日 (日)

2日に1回のフィトネスクラブ

   

 
 
 
 
 

 

 

 

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報告する相手を完全に間違えた。

 

50過ぎてから

体重が増えることはあっても

減ることはなかった。

しかし減りましたよ、1.5キロ。

この秋、このまま乗り越えたい!

 


90過ぎてからの→
乙女心?

 

 

【BALMURA】中間報告

以前のトースターと比べると

すごく短時間で焼きあがるため

初めてのトーストは焦がしました(無念)

 

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↓引き続きお待ちしてます!

新婚のとまとさんですが

夫が同僚の女性と2人で食事に

行ったことがわかりました。

夫は職場の飲み会だと嘘をつき

とまとさんは夫を信じていました。


とまとさん
へのアドバイスは

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全具材を受け入れることは、さらさらない。

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