アラフィフストレッチ

とにかく一瞬でもいいからこの肩こりから

解放されたいと思っている同志のみなさんに

簡単ストレッチです。

動作がわかりやすいように

ファジーちゃん人形で解説します。

ポイントは各方面で手を添えることです。

特に私は首を前に倒した後の

首がス〜と軽くなる感じが好きです。

ま、治るわけではないですが。

もちろん！頸椎を痛めている方や

首や肩や背中になんらかの損傷がある方は

やらないでくださいね。

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アラフォー独身のpikaさんは地元を出て進学・就職し、

関東で20年近く一人暮らしをしています。

かねてより、ゆったり一人暮らしできる

2LDKマンションを購入することを考えていましたが

いい物件を見つけたので家族に相談するも

非難ごうごうです。

今日もみなさんからのアドバイスお待ちしてます！

 

初めての出産で、緊急帝王切開になったチャコさん。

お子さんに異常が見つかり、別の病院へ搬送。

次々に起こる緊急事態に心も身体も限界でしたが

そこへ追い打ちをかけるように姑の心無い言葉の数々。

もう姑との関係も修復不可能なほどの苦しみです。

今日もみなさんからのアドバイスお待ちしてます！

 

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