褒めて伸びるには年をとりすぎたか

　 　

ウエストがっ！！！

このジムは、最近主流の

「褒める」ジム。

コーチはいつも笑顔で

ダメダメな生徒も褒めてくれる。

しかし体脂肪率が0.5%減り

骨格筋率が0.2%上がったのは

成果というよりは

測定誤差の範疇ではないだろうか（汗）

ストイックなジムじゃないことが

選んだ理由だけど

もう少し結果を出したいと

入会10ヶ月で、やっと欲が出てきた。

入会当初は頑張るのが

恥ずかしかった→レッスン

うん、まずはおやつを減らそうか。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

今回のお話は、

「ヘルパーさんがやってきた！」

です。

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今日のお悩みは２本です！

第一子を出産したあさこさん。

このまま就学まで手元で育てたいと

感じていますが、家族のためには

復職も必要と感じています。

あさこさんへのアドバイスは

↓こちらからお願います。

 

つわりがひどく切迫流産の恐れがあったため

親友の結婚式を欠席したなっつさん。

無事、出産し親友にも連絡しましたが

会いには来てくれません。

結婚式を欠席したことを根に持って

いるのでしょうか、心配です。

なっつさんへのアドバイスは

↓こちらからお願います。

↑刑事訴追の恐れがない春やきそばレシピ。