2018年8月31日 (金)
「くらしの夢をカタチに」でお馴染みの
DCMホールディングスさんの
更新されました！
生活お役立ち情報も満載です！
今回のテーマは
ぜひぜひ、遊びに来てください！
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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今日のお悩みは１本です！！
シングルマザーのありすさんですが
今まで仲良くしていたママ友から
避けられるようになりました。
同時に小学１年生の娘さんも
友だちから誘われなくなり、
不安が募ります。
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ちょっとの物音でも反応する
にゃる美としろ美は
くろ美の声には無反応。
鳴き続けて、だんだん声の枯れてるくろ美。
いたたまれないおばさん。
ケージオープン！
にゃる美「あいさつがないわよ。」
追い詰められる両者。
奇跡（？）のスリーショット
逃げ回るくろ美は
とっても楽しそう（笑）
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
【月曜断食コーナー】
通っているフィットネスクラブで
月初めに身体測定がある。
コーチが驚くだろうなぁ。
体脂肪は減ってて、筋肉量は
そんなに変わっていないので
叱られないとは、思うが…（汗）
明日から美食２デイズ。
日曜日は、一人でおでかけなので
ついでに何か美味しい物食べたーい♪
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シングルマザーのありすさんですが
今まで仲良くしていたママ友から
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2018年8月30日 (木)
やっと話題の
観に行って来た。
ン十年ぶりに大きな映画館へ行き
いろいろ驚いたが、一番驚いたのは
椅子の背が高いこと。
とても座り心地がよく
昔の映画館のイメージとは
本当にかけ離れていた。
おかげで最後まで
リラックスして観られた。
私はノリが悪かった。
この映画、伏線がたくさんあって
その伏線回収が圧巻。
事前情報から、もちろんその心づもりで
映画を観たのだが、
自分の中で大混乱がおき
未回収の伏線をたくさん
作ってしまったのだ。
例えると
私は絵をPCで描き始めた時
レイヤーを使いこなすことに四苦八苦した。
レイヤー脳がないのだ。
最近こそ、使えるようになったが
それでも脳みそがフルフルする時がある。
まさに、この映画は
レイヤーがたくさんあって
なんかフルフルしちゃったのだ。
（ああ、わかりにくいか）
メイもダンナもすごく細かい伏線も
回収してて、
それが細かければ細かいほど
笑いがこみ上げてくるようだった。
それに引き換え、私は大きな
伏線回収するのがやっとで
「あ！あれ！」と思った先から
ポンポンと話しの展開が加速し
すっかり置いてかれてしまった。
なんかこんなに落ち込んだのも久しぶり。
私があまりにも要領が悪いので
心配したダンナが…
いやいや、それもダンナに言われて
「あ、そうか。」と気づいたことは内緒。
最後には涙も…はわかった。
そこはわかった。
とてもよかった（笑）
でももう一回観て、
メイみたいにゲラゲラ笑いたい。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
【月曜断食コーナー】
目標体重まで、あと300g。
目標体脂肪率まで、あと0.5%。
達成できたら、維持モードにしたい。
50歳を過ぎてから
いろいろあきらめていたが
まさかダイエットに成功できるとは
（まだ完成ではないけどw）
思っていなかった。
うれしい。
ちなみにヨーグルトは
ヨーグルトメーカーで作ってます。
本日も猛暑日でフルーツ増し増し♪
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今日のお悩みは１本です！！
同棲中の彼からプロポーズされ
指輪をもらったpieceさん。
しかし、もらった翌日に友人宅に外泊し
彼を怒らせていまいました。
外泊になったいきさつを話しても
許してもらえず、ついには
「指輪を返せ」と言われました。
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2018年8月29日 (水)
何度でも、にゃる美が
ガムテープ突破してくるので…
…と、前向きに解釈。
くろ美が逃げた。
そして…
昭和レトロなゴミ箱に隠れるくろ美。
その後、ほふく前進するにゃる美。
後ずさるくろ美。
しかし、心配してるより
距離間を保ちつつ、相手を観察
しているという感じだった。
逆に心配なのが
全く参加してこないしろ美ってとこか。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
【月曜断食コーナー】
ほどよく空腹の方が
よく動けるようになってきた。
食べる時は、本当に必要なものを
大事に食べるようになった。
しかし、果物大好きが加速していて
朝のヨーグルトの
果物率が高まっている。
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今日のお悩みは１本です！！
同棲中の彼からプロポーズされ
指輪をもらったpieceさん。
しかし、もらった翌日に友人宅に外泊し
彼を怒らせていまいました。
外泊になったいきさつを話しても
許してもらえず、ついには
「指輪を返せ」と言われました。
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2018年8月28日 (火)
我々は映画に行くことが、
全くない夫婦だ。
本でも私は小説が好きだが
ダンナは新書が好きで
テレビでは、ドラマが好きな私と
ノンフィクションが好きなダンナで
なかなか相いれない。
そんな中、初めて
「カメラを止めるな」で
意見が揃った。
のらりくらりで8月最終週に
やっとチケットを予約したら…
知らなかった。
イオンシネマは55歳以上
1800円が1100円に割引される！
55歳になって、こんなに喜んだのは初めて。
55歳をしみじみ味わっております。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
徐々に秋めいてきて、
ウトウトな猫。
主にカーテンの裏が好き。
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今日のお悩みは１本です！！
同棲中の彼からプロポーズされ
指輪をもらったpieceさん。
しかし、もらった翌日に友人宅に外泊し
彼を怒らせていまいました。
外泊になったいきさつを話しても
許してもらえず、ついには
「指輪を返せ」と言われました。
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2018年8月27日 (月)
月曜日が不食デイのため
お昼は食事の用意をしない、
後片付けもないため
思いの外時間が余る。
そのため断食のストイックさも手伝って
面倒臭くて後回しにしていた雑務と
向かい合おう、と考えたりする。
どんだけ向かい合ったかというと
先週の月曜日など
土地登記の変更手続きのため
法務局まで行き、書類の書き方を
教えてもらったぐらいだ。
そして、今日は…
溜まりに溜まった小銭を
お札に替えてもらおうと、出向く。
とにかく１円玉５円玉10円玉ばかり。
はずかしかったが、
このままでは、いつまでたっても
使い切れる気がしなかったので全額投入。
結果、手数料216円を引いて
合計3122円。
もちろん、全額猫に投入（笑）
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
颯爽と駆け抜けるしろ美。
余裕の笑顔で高くジャンプするしろ美。
本当は寝てるいだけのしろ美。
私を無視するしろ美。
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今日のお悩みは２本です！！
去年入籍したゆっこさん夫婦は
9月に結婚式を挙げます。
その招待状も全て送り終わったのですが
突然夫が、主賓である上司や同僚の
招待を取り消したいと言い出しました。
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カエルさんの夫は
普段は柔和な性格ですが
飲酒で人が変わります。
注意をすると物を壊したり
何度も舌打ちをされてとても怖いです。
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2018年8月26日 (日)
相変わらずにゃる美の威嚇は続く。
しろ美はにゃる美の腰巾着（笑）
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
大好きなフレンチトーストも
半枚食べたら十分満足感を得た
美食モーニング。
少食になっても、
以前よりお通じが順調なので
体質改善はあったのではないか、と思います。
明日から４週目に突入！
目標の５キロ減、体脂肪25％は
達成なるか？
月曜断食はいつから始めましたか？
8月2日のこの記事からです
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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今日のお悩みは1本です！！
長男と結婚したyomekoさんですが
子どもを授からないことで
義両親との関係が悪化しました。
心ない言葉もぶつけられ
心身ともにボロボロです。
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2018年8月25日 (土)
今回のお話は
「五平餅はおふくろの味ですか？」
という質問をいただきましたが、
ちょっと違います。
というわけで、私なりに研究した
五平餅の作り方なんですが…
材料の比率がわかりやすいように
数字を並べましたが、
この材料で作ると五平餅が20本くらい
できてしまうので
おのおので裁量してください。
では、調理スタート！
くるみは粒をあまり残さず
しっかりすり潰すことをおすすめします。
そしてごはんも、すりこぎで半分すりつぶす
ぐらいが理想ですが、
すり鉢もすりこぎもない方は…
爪が気になる方は、
ポリエチ手袋等をかけてやると
くっつかず作業が楽しいです。
そのまま握りつぶしたご飯を
小判形に成形し
冷めて形が固まるまで放置します。
あとは焼きおにぎりを焼く要領で
焼きます。
私は魚グリルで焼きます。
写真は「山法師」さんをリスペクトして
十穀米で作りました。
ちなみに息子たちは白米だけの方が好きです。
ごはんに少し焼き目がついたら
全体にタレを塗り、
さらに１分ほど焼いて、完成！
自宅に串焼き機がある方は
ぜひ、串付きで作ってください！
甘いタレなんですがお好みで
野菜スティックにもどうぞ。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
土日はなんでも食べていい美食デイなので
さっそくお昼ご飯に「五平餅」を
食べました。
とっても美味しかったのですが
ガツンと炭水化物で
想像以上に胃がもたれています（汗）
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子どもを授からないことで
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2018年8月24日 (金)
今回のお話は
お義母さんにリフォームを説得した時のお話です。
大きな絵と文字で高齢者の方でも
読みやすくなっております。
おじいちゃんおばあちゃんも
楽しく読める漫画です。
ぜひ勧めてあげてね！
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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その軽さは、まるで天使の羽。
くろ美は絶対我が家を
征服すると確信しました。
やる気まんまん。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
今日の「半分、青い。」は
前半と後半の落差が激しく
きょとんからの号泣。
この年で、朝から泣くのはシンドイわー
ダンナとメイは五平餅を食べませんが
ケンとリュウと私は大好きです。
まずはツインズから合格いただきました。
私は明日からの「美食デイズ」までおあずけ。
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長男と結婚したyomekoさんですが
子どもを授からないことで
義両親との関係が悪化しました。
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2018年8月23日 (木)
これを昼と夜に分けていただきます。
生野菜より温野菜の方が
野菜が甘くて好きです。
ちなみにもやしは安くていいのですが
その日のうちに食べきらないと
匂いが気になるので、入れません。
これだけでも美味しいのですが…
トッピングを変えます。
もちろん中華味ではなく
他のドレッシングに変えたりも。
朝はヨーグルトと果物、
昼と夜も食べるものが決まってくると
びっくりするほど時間が余ります。
時間が余ると
「ああ、何か食べたい」
となるので…
空腹を癒す指圧のツボも書籍で
紹介されてましたが
なかなか効果がわからず
グイグイ水を飲むのみ。
それでも、どうしても
どうしても何か食べたい時は…
焼き海苔、つまみ食い（笑）
断食日は「食べない」と
決まっているので
頑固に貫きますが
やはり良食の４日間が
私のがんばりどころかと、思います。
憧れの「痩せ体質」ができあがれば
断食も月１回で大丈夫とのことなので
もう少しがんばるぞい！！
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
しろ美はちょいちょい
ケージに近づくようになり
（ケージの中の黒いかたまりはくろ美です）
「シャーッ」もしなくなりました(ﾟｍﾟ*)
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今日のお悩みは３本です！！
姑との同居歴30年以上という
ブラウニーさんですが
年月とは関係なく、今でも姑が苦手です。
80歳を過ぎ、ますますその行動は
相手構わず図々しくなってきて
最近では恐怖さえ感じます。
ブラウニーさんへのアドバイスは
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結婚を前提に交際していた彼に
フラれてしまったjunnaさん。
しかしその後、彼に誘われ
２人で飲みに行きましたが
彼の本当の気持ちがわからず
モヤモヤします。
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ストレスさんは、母から200万円
祖母から300万円の援助を受け
家を購入しました。
その後、母との同居が始まりましたが
無職でパチンコ依存の母との
同居は、もう限界です。
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2018年8月22日 (水)
しろ美は慣れるまで時間がかかり
ずっと人間を威嚇していたが
先住猫にゃる美には、しなかった。
くろ美は、その逆（汗）
オス猫よりメス猫の方が
なわばり意識が強くて
仲良くなるのに時間がかかるらしい。
ああ悩ましい、強気な３姉妹。
長女
次女
三女
もう楽しみしかないヽ(´▽｀)/
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
月曜断食以前より研究を始めていた
五平餅のタレ作りがついに完成しました。
きっと美味しいはずw
週末に食レポします。
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今日のお悩みは３本です！！
姑との同居歴30年以上という
ブラウニーさんですが
年月とは関係なく、今でも姑が苦手です。
80歳を過ぎ、ますますその行動は
相手構わず図々しくなってきて
最近では恐怖さえ感じます。
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フラれてしまったjunnaさん。
しかしその後、彼に誘われ
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ストレスさんは、母から200万円
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2018年8月21日 (火)
にゃる美が久しぶりに粗相した。
ああ、私の下僕化が止まらない（汗）
腰かければ、ひざには必ずしろ美。
しかし、子猫の時代は短く
ついついシャッター音が響き渡る
昼下がり。
高さ90センチの窓枠にも
飛び乗るようになりました。
ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
不食翌日の火曜日は
眠気があったり軽い頭痛があったりしましたが
今日、３回目の火曜日は快適です。
目標体重まであと１キロ、
体脂肪は上がったり下がったりしながら
今朝は26%。新記録更新しました！
朝食はもちろん梨三昧！
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今日のお悩みは4本です！！
姑との同居歴30年以上という
ブラウニーさんですが
年月とは関係なく、今でも姑が苦手です。
80歳を過ぎ、ますますその行動は
相手構わず図々しくなってきて
最近では恐怖さえ感じます。
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結婚を前提に交際していた彼に
フラれてしまったjunnaさん。
しかしその後、彼に誘われ
２人で飲みに行きましたが
彼の本当の気持ちがわからず
モヤモヤします。
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ストレスさんは、母から200万円
祖母から300万円の援助を受け
家を購入しました。
その後、母との同居が始まりましたが
無職でパチンコ依存の母との
同居は、もう限界です。
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2018年8月20日 (月)
くろ美は１時間の車移動の後、
我が家に来ました。
にゃる美もしろ美も
仔猫の頃から一緒に暮らしているが
こんなに自己主張のない仔猫は初めて。
そして…
待ち続けた結果…
こんなに、かまってちゃんも初めて（笑）
野良経験のない仔猫は
人間に慣れるのが、早い早い。
もうそれからは、遊んで遊んで
ご飯ひっくり返して
遊んで遊んで
水をひっくり返しております。
一方、にゃる美としろ美は…
慎重に経過観察（笑）
慣れてからのくろ美は
遊んでくれるなら
メイでもケンでもリュウでもOK。
そして、人間は遊んだ後は
くろ美の匂いをつけたまま
にゃる美やしろ美と遊んで
匂いから慣れさせるという作戦を
とってます。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
本日は不食のマンデー。
昨日食べた回転寿しをなきものにする１日。
実家から大好きな幸水（梨）が届き
こ、これはこたえている…
は、早く食べたい…
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今日のお悩みは4本です！！
一人娘さんの夫は長男です。
結婚後は、義父と同居していましたが
今は別居になっています。
そんな折、一人娘さんの実家が空き家になり
そちらに引っ越す話になりましたが
夫の姉妹から反対をされています。
一人娘さんへのアドバイスは
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ひろこさんの勤務先の本部長は
某大手企業を定年退職の後の再就職です。
社長は、ひとまわりも年上の本部長に
ものが言えず、ひろこさんは
社長と本部長の間に挟まれ
人間関係に神経がすり減ります。
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子どもは２人ほしいと
ずっと思っていた匿名希望さんですが
夫がかたくなに１人でいいと言うので
それならそれでと、ひとり息子との
生活設計を立てていましたが
突然夫に「２人目を…」と言われ
自分の心の整理がつきません。
匿名希望さんへのアドバイスは
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小さなすれ違いが積み重なり
離婚に向けて別居を決めたミレイさん夫婦。
夫に対して、別れたい大きな原因はありませんが
仮面夫婦でいることに
お互い疲れてしまったようです。
しかし、本当に離婚していいのか？と
不安はよぎります。
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2018年8月19日 (日)
秋晴れの爽やかな日、
いよいよ仔猫を迎えに行った。
一時預かりをしていた彼女は
私の中学、高校の同級生だ。
たしか女子剣道部の部長だった。
あの時と同じような優しい笑顔と
キリッと責任感の強い感じは
変わらなかった（笑）
ここでも大切にされていたようで
予防接種はもちろん、
毛並みもツヤツヤで
爪もきれいにカットされていた。
「午前中、たくさん遊んだから
疲れてしばらくおとなしいと思うよ。」
と、言いながら
愛用の箱とおもちゃも渡してくれた。
受け取れば、一路自宅へ！
ダンナと仔猫を驚かせる。
ここも高校の同級生が嫁いだ和菓子屋さん。
「ふるーつ大福」で有名な「養老軒本店」。
7月からは名古屋の松坂屋にも出店し
その勢いは止まらない。
老舗の和菓子屋に嫁いだ彼女の
高校時代のイメージは
正直、和菓子とは真逆なものだった（笑）
しかし結婚して間もなく
洋菓子スイーツブームで
和菓子の売れ行きが伸び悩んだ時に
大福の中に生クリームや季節の果物を
ゴロゴロ詰め込んだ和洋折衷の
「ふるーつ大福」を発案したのが
彼女だった。
ご主人の確かな職人技と彼女の自由な発想が
もたらした「ふるーつ大福」は
空前の大ヒットとなったのでーす！
ただ、メインの「フルーツ大福」は
11月から5月までに期間限定なので
この日は「南国ベリー大福」を購入。
直径５、６センチはありそうな
大きな大福です！
切り口からは見えないけど
中には完熟パインとブルーベリー、
ラズベリー、ゴールドキウイが
たっぷりの生クリームと
ベリー餡（←絶品！）にはさまれ
さらに柔らかふわふわのお餅に
包まれています。
これを丁寧に一個一個手で包むため
大量生産も難しいようです。
マシュマロみたいな
この柔らかい餅は本当に
「養老軒」ならではの技術だと思います。
そんな話をダンナとしながら
無事、帰宅。
そして名前はやっぱり
「くろ美」です。
くろ美は用意しておいたケージに
素直に入ったものの
トイレの奥に隠れて出てこない。
その後半日は、このまま。
しかし、夜になってついに…
お気に入りの箱を舞台に
堂々のご降臨。
その後、行動範囲が広がり…
扉の向こうには
震えているにゃる美としろ美（笑）
くろ美は、もう大丈夫だけど
２匹の姉とのご対面は
もう少し後になりそうです。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
「南国フルーツ大福」うまいうまい。
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さよぽんさんは専業主婦で
現在２ヶ月の赤ちゃんがいますが
夫の収入だけでは、生活していけません。
さよぽんさんの実家から援助をもらいながらの
親子３人ん暮らしです。
しかし、夫はその自覚がありません。
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2018年8月17日 (金)
就職して１番最初に買ったアドレス帳。
中をのぞいてみたら…
個人情報がぎっしり。
懐かしい名前や会社名、部署名が並び
若かりし頃の交友録が溢れ出て来た。
当時、連絡先を交換するのは普通のことで
お礼の手紙や年賀状を
書くのが好きだった私は
自宅の住所や電話番号も
片っ端からメモってあった。
こんな思い出もあった。
まだ若くて、からかわれていた頃の自分も
アドレス帳の中に残っていた。
自分が出産で退職するまでの人脈が
全部書き込まれていた。
片っ端から電話して
お礼を言いたくなってきた（笑）
そして、静寂の我が家…
明日は、大騒ぎになるんだろうなぁ…
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
明日からワクワクの美食デイヽ(´▽｀)/
体重は開始より4キロ減！
体脂肪率は２％の幅で増減を
繰り返していて
なかなか25％は切れません（汗）
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現在２ヶ月の赤ちゃんがいますが
夫の収入だけでは、生活していけません。
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2018年8月16日 (木)
ダンナとしろ美の暑い夏
↓
お盆の間中、猫としゃべっていた（汗）
今週末に迎えに行きます。
クロちゃん近影
また女の子なので、
うちの３姉妹になります（笑）
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
体重は目標値に近づいてきました。
胃腸をいたわる、という意味が
少しずつ体感してきてて
これなら体重のリバウンドは
もうしないのでは、という
謎の自信に満ちあふれています。
しかし、体脂肪率は相変わらず高いので
50代女性の理想率25％になるまで
まだまだがんばるぞっ！
盆が明けて、筋トレもスタートです。
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夫の収入だけでは、生活していけません。
さよぽんさんの実家から援助をもらいながらの
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2018年8月15日 (水)
昨日は３人で実家へ。
私はまだ父のいない実家に
少し違和感があるが
ここで毎日を送る母は
だいぶ慣れたようだ。
仏間に行くと…
あ、いたいた（笑）
髪型を整え、ニコッと微笑んでいる父と再会。
この後、お墓まいりに行き
前回、休業だったあのお店へ
お義兄さんが
「半分、青い。」のうーちゃんと
キャラがかぶる（笑）
姉とミサちゃんは盆出勤で不在なので
母を連れて４人でお蕎麦屋さんへ。
あの後、このお蕎麦屋さんは
テレビに紹介されたそうで
ますます人気のお店になってしまったそうだ。
早めに行ったが、もう激混みで
ダンナとメイは車で待機、
私と母は店内で待機。
名前を呼ばれるまでに40分くらいかかった。
しかし、その間は母と
ゆっくりおしゃべりができてよかった。
結婚してからは、
ずっと、お店と父を気にかけて
家を空けなかった母が
姉たちと一緒に人気のかき氷屋さんに
２時間並んだ話には心底驚いた。
そんな母の新しい挑戦はまだまだ続くようだ。
蕎麦屋では名前を呼ばれて、
席に着いてからさらに待つこと15分。
ヽ(´▽｀)/キターーーッ！
1日限定15食の「蕎麦寿司セット」
食べた瞬間、
「お母さんの作る五目ご飯と同じ味がする！」と
思ったら、メイが先に
「お母さんの作る五目ご飯と同じ味がする！」と
言った（笑）
天ぷらは揚げたてで、カリッと薄い衣に
中身ジューシーな野菜と海老。
天ぷらが苦手なメイも完食。
かぼちゃが苦手なダンナも
残さずペロリ。
もちろん、お蕎麦は絶品！
初めて食べた蕎麦寿司にも感動。
わさびを乗せて、無限に食べられる。
あとは、小鉢に刺身こんにゃくがあって
そのタレが、甘辛で食べ応えありあり。
デザートは、なんと蕎麦ゼリー。
きな粉と黒蜜で濃厚にいただく。
デザートを食べて、口が甘くなった後
蕎麦湯を飲むとこの組み合わせが
また良くて、ぜひ皆さんにオススメしたい。
で、さらに母がここの「五平餅」が
美味しいというので
お土産に買って行く。
15雑穀米で焼かれる五平餅。
もちろん蕎麦の実も入ってます。
これに絶品タレを付けてさらに焼いて完成！
ぜひ、秋風先生にも食べていただきたい（笑）
調べたら、お店のHPがないようなので
店名だけ置いときます。
そば処「山法師」です。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
不食の翌日に豪快に食べたわけで
夜断食しました。
今朝は、昨日ふわっと増えた体脂肪率は下がり
減った体重は、なんとか横ばいです。
今日から、また良食スタートです！
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今日のお悩みは1本です！！
さよぽんさんは専業主婦で
現在２ヶ月の赤ちゃんがいますが
夫の収入だけでは、生活していけません。
さよぽんさんの実家から援助をもらいながらの
親子３人ん暮らしです。
しかし、夫はその自覚がありません。
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2018年8月13日 (月)
努力もむなしく
クーラーの効きは相変わらず悪く…
ついに修理の電話をした。
ここまできて、デジャブ。
まるで同じ記事（汗）
我が家のナショナル率の高さに驚く。
もうみんなパナソニックですよね。
でも、直した。ナショナル続投。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
「痩せているのに断食」と
心配のコメントもいただきましたが
アラカンになると、
手足は筋肉が落ちて細くなり
脂肪は腰周りにがっちりつくんです。
そう、私の体脂肪もなかなかなもんで
これ落とさないとヤヴァイって感じです。
「月曜断食」は痩せる目的だけでなく
体質改善も謳っているので
更年期以降も楽しく過ごせるよう
チャレンジしています。
目標は体重５キロ減（現在−３キロ）
体脂肪は10％減（現在−３％）を
目指してます！
また、結果がでたら報告しますね。
ただお盆で、あれこれご馳走が並ぶので
今週はちと甘めにいきそうです（笑）
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2018年8月12日 (日)
GROUのワンピースが届きました！
GROUの服はせミオーダーなので
忘れた頃に届きます。
届いた時の喜びは格別です！
オーダーしたのは
リネン55％コットン45％の
ダンガリーのシャツワンピースです。
う〜ん、良さが伝わりにくいか…
じゃ、ちょっとポージング…
襟元の形、袖口のカッティング
裾のカーブなど、いかがでしょうか。
着心地はとてもいいです。
ちなみに窓際にいるのは、しろ美です。
このシャツワンピはこのままでも
可愛いんですが
アレンジでまたいい感じに…
な、なってませんか？
アラカンでも、このシャツワンピを重ねれば
いつもの代わり映えしない普段着でも
おしゃれ感がぐっとアップしそうです。
（後ろでしろ美が寝てますが）
アレンジしやすいのは、
おしゃれ迷子にはありがたい。
奥さん！この秋はシャツワンピで
決まりですよっ！
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
チーズケーキの専門店ができて
超びっくりなんですよ。
やっと買いに行ってきました。
ベイクドとレアのハーフ＆ハーフ。
もちろん家族みんなで分けて食べますヽ(´▽｀)/
そして明日は不食の月曜日。
体調はいいので、がんばれそうです！
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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たくさんの方に読まれているようです。
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2018年8月11日 (土)
今回のお話は
変化していった時のお話 の続編です。
大きな絵と文字で高齢者の方でも
読みやすくなっております。
おじいちゃんおばあちゃんも
楽しく読める漫画です。
ぜひ勧めてあげてね！
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
さかのぼること、１ヶ月前…
”知り合いのうちで猫が生まれて…
どなたか里親になっていただけないかと…”
そのまま月日は流れ
そして昨日…
”１匹残ってるのぉー”
今、この仔を預かっているおうちは
すでに６匹の先住猫がいるそうで
里親探しは継続中とのこと。
その夜、緊急家族会議を開き
満場一致で引き取ることにしましたヽ(´▽｀)/
盆明けに迎えに行きます。
【月曜断食コーナー】
体重横ばい、体脂肪も横ばい。
この美食の２日間で、増えるの覚悟で
チーズケーキ食べます（笑）
１週間を振り返ると
常に空腹との戦いは戦いなんですが
充実しています。
食事量が少なく、間食もしないので
時間が余ってしかたありません。
クッキングフィーバー（ゲーム）でも
すごい集中力を発揮しています。
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2018年8月10日 (金)
今回のお話は
変化していった時のお話 の続編です。
大きな絵と文字で高齢者の方でも
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おじいちゃんおばあちゃんも
楽しく読める漫画です。
ぜひ勧めてあげてね！
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料理に大さじ４杯くらい入ったと
ダンナがメイに叱られていた（笑）
新婚当初、
私ははりきって主婦をしていた。
メイからの、そんな話を聞きながら
もう少し自分も甘えて
家事をやればよかったなーと
思う今日この頃。
【月曜断食コーナー】
体重は横ばいですが
体脂肪はさらに1%下がりました。
（たかが１％、されど１％）
今までは急に体重が減ると、
翌日には戻ったりしましたが
今回は横ばいながらも戻らないので
うれしい。
明日からは美食期間。
１週間我慢していたチーズケーキが食べたい♪
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2018年8月 9日 (木)
どうやら、猫が吐いたいろいろを
ルンバがブラシでかきまぜながら
廊下中に塗りたくったらしい（汗）
この暑さで、それが乾いているという試練。
もちろんルンバも廊下も
カリカリになってる（汗）
↑しろ美の部屋はルンバ付き（笑）
【月曜断食コーナー】
体重は横ばい、増えていた体脂肪は
２%下がりました。
良食、美食期間はいいけれど
次回の断食日の翌日が、少々不安。
朝食は低脂肪ヨーグルトと旬のデラウエア。
デラウエアが美味し過ぎる！
ほぼ蕾で買ってきた、仏間用のゆりが
室内の気温が高くてポンポン開いて
ちょっと怖い。
（ここは猫の来ない部屋です）
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2018年8月 8日 (水)
めずらしく気があった（笑）
ガパオライスもカレーライスも箸ですよね。
いい箸を揃えたいな、と思う年頃です。
ちなみにガパオライスはメイ作で
もちろん私も箸で食べました（笑）
【月曜断食コーナー】
昨日のふらつきと眠気が続くようなら
継続は難しいと思っていましたが
今朝は一転、快調です。
セオリー通りに過ごしていますが
とても気分がよく、体も動きます。
食事量は、良食期で少ないものの
お通じも毎日あります。
思ったよりストレスはありません。
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今日のお悩みは1本です！！
ぽんさんの夫は発達障害の傾向があり
仕事場で、同僚からあれこれ辛い仕打ちを
受けています。
ついには専務や社長からも皆の前で
からかわれ、いたたまれません。
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2018年8月 7日 (火)
そして２回目の断食日。
やはりテンションが上がって
家族に「断食」を自慢する。
しかし、前回同様翌日がキツかった。
とにかく眠くて眠くてフラフラする。
仕事、はかどらず。
体重は3キロ減っていたが
体脂肪が４%も上がっていた(lllﾟДﾟ)
眠くて脂肪を蓄えてるの、これって
冬眠前の熊状態ではないか？←今ここ
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今日のお悩みは３本です！！
しーさんは３歳と生後８ヶ月の２人のママです。
育児にも慣れたところですが
独身の義姉が上の子だけを連れて
出かけたがります。
しーさんが同行するのは嫌そうです。
不安だし、心配だしでやんわり断りますが
何度も頼まれます。
しーさんへのアドバイスは
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妊活のために仕事を辞めた
おおきいぽぽおちゃんさんですが
専業主婦になり、とても孤独です。
夫の優しさだけが頼りでしたが
その夫が、会社の女性と長文メールの
やりとりをやったり、２人でランチに
出かけたりするようになりました。
おおきいぽぽちゃんさんへのアドバイスは
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交際６年、結婚１年目のあいこさんですが
少しずつ夫婦喧嘩が増えてきました。
寝室も別にしたり、休日も別行動に
なってきています。
すっとこれが続くと思うと
思いやられます。
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2018年8月 6日 (月)
30年前、会社勤めをしていた頃…
後輩にワカちゃんという
同じグラフィックデザイナーの子がいた。
ワカちゃんは小劇場で演劇をしていた子で
一見、フワフワしているが
芯のしっかりした女の子だった。
今でいうサブカル女子。
ワカちゃんはアパートに一人暮らし。
当時は携帯がないので固定電話で連絡。
などと妄想しながら
ワカちゃんのアパートに電話をしていたが…
長めのコールで遊んでいたが
あきらめかけた、その時…
これが私と有馬監督との
ファーストコンタクト（笑）
長いコールに、ワカちゃんからだと思って
つい出てしまったものと思われ。
昨日、ダンナと２人で
有馬達之監督・脚本・編集の
自主制作映画を観に行ってきた。
ワカちゃんとは退職後も
年賀状のやり取りで近況は知っていた。
夫が映画監督をしていて
何本か製作しているのも
から聞いて知っていた。
101分の自主映画だった。
幻想的なシーンが多く、映画慣れしていない私は
ストーリーを繋ぐのに少し時間がかかったよ（汗）
上映後には、監督や俳優さんたちのトークがあり
みなさん少しはにかんでしゃべる感じが
とても新鮮だった。
もしかしたらワカちゃんに
会えるかも、と期待していたが
スタッフの中にはいないようだった。
しかし…
すごい人混みの中、
ダンナがワカちゃんを見つけてくれた！
サブカルおばさん女子の横には
とても綺麗な娘さんがいた（笑）
さすが。
映画「No.6」は、
昨日の愛知県刈谷市の上映を皮切りに
岐阜、名古屋、東京でも上映されます。
自主映画に興味のある方もそうでない方も
よかったらぜひ、足をお運びください！
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今日のお悩みは１本です！！
現在、妊娠中のすももさんですが
お料理に人一倍時間がかかり
いつも夫を待たせてしまいます。
出産後の料理が今から心配です。
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ままさんの夫は、子どもの毎日の様子には
あまり興味がないようですが
食事中の姿勢だけは些細なことも、
とても厳しく注意するため
食卓がピリピリし
食事を楽しむということができません。
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結婚をすると恋人から夫婦になり
そして家族になるため
もう、夫婦生活もレスになるのが
当たり前と聞きます。
そんなことumiさんは絶対に嫌です。
どうしたら、そうならずに済みますか？
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「ヒトタマな日々」に登場！
この本みりんをいつものお料理に使うと
料理の腕が上がったと勘違いします（笑）
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2018年8月 5日 (日)
子どもたちが幼かった頃、
30度を目安に
「今日は暑いよ〜」と伝え
20度下回る日は
「今日は寒いよ〜」と伝えていた記憶がある。
この辺、昨日はついに40度をマークしました。
引き続き今日も激アツです。
履けない。
拭けない。
外の傘立てに入れていた
日傘の柄がアッチッチだった。
東海地方はカラッカラの
異常事態が続いています。
ついに高校野球も開幕し、
甲子園の気候が気になりますが
お義母さんは涼しげ
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
はしっこ猫発見！
落ちそう（笑）
でも居心地は良いようで、
しばらくここにいました。
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2018年8月 3日 (金)
50過ぎた頃から
やれ加齢臭が、やれ口臭が、と
注意されたことはあっても
「いい匂いがする」なんて
言われたことがない。
もう何十年ぶりだろう？
嫁の口臭は、あのお義母さんにも
気をつかわせるほど
特に心当たりもなく
何食わぬ顔でスルーしたが…
這いつくばってでも
いい匂いの原因を探ってみたい。
こちらの匂いは確信犯
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2018年8月 2日 (木)
中４日は糖質ダイエットをする、
くらいの知識だったので
ごはんやパンをさけて
果物やおかずを結構食べた。
結果、身体が目覚めることなく
失敗の予感しかなかった。
デジタル本には、やや抵抗があって
いつも現物を買っていた。
しかし、実際に目にすると
その便利さ手軽さに驚いた。
そしてついに決心がついた。
今ここ。
本を読んだら
月曜断食の水に炭酸水はNGとか
中４日の良食に果糖の高い果物は
避けたほうがいいとか
体調不良に対する解説や
空腹時の乗り越え方も丁寧に書いてあった。
うん、チャレンジはこれからです（汗）
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
「くらしの夢をカタチに」でお馴染みの
DCMホールディングスさんの
漫画「バニラファッジ の姑姉妹同居日記」の
連載がスタートしました！
生活お役立ち情報も満載です！
今回のテーマは
ぜひぜひ、遊びに来てください！
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↓バニラファッジもtwitter発進！
今日のお悩みは１本です！！
いがろとさんの中２の娘さんは
ジャスティンビーバーやパリスヒルトンなど
外国人セレブが大好きです。
SNSや雑誌で得た情報を
いがとろさんに延々と話してきます。
全く興味のないいがとろさんは
ずっと聞き役を続けるのがとてもつらいです。
いがとろさんへのアドバイスは
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↑おいでんみりん（訳）来て！見て！
↓こっちは本みりん（訳）超絶うまい！
私の実家で取り扱っている地元の本みりんが
「ヒトタマな日々」に登場！
この本みりんをいつものお料理に使うと
料理の腕が上がったと勘違いします（笑）
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2018年8月 1日 (水)
8月のトップ画像更新しました！
変わっていない方はお使いのブラウザの
更新ボタンをクリックして
ご覧ください。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
同窓会の二次会で帰ってきたダンナを
駅まで迎えに行った。
ありがとうございますーっ！
アラカン女子のみなさん！
おぐらなおみさんのブログ
ガンコちゃんは父公認
「火曜断食」はまた結果が出たら
報告します（汗）
アラカンでもいけるのか？
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「くらしの夢をカタチに」でお馴染みの
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ジャスティンビーバーやパリスヒルトンなど
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全く興味のないいがとろさんは
ずっと聞き役を続けるのがとてもつらいです。
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