良食４日間

これを昼と夜に分けていただきます。

生野菜より温野菜の方が

野菜が甘くて好きです。

ちなみにもやしは安くていいのですが

その日のうちに食べきらないと

匂いが気になるので、入れません。

これだけでも美味しいのですが…

トッピングを変えます。

もちろん中華味ではなく

他のドレッシングに変えたりも。

朝はヨーグルトと果物、

昼と夜も食べるものが決まってくると

びっくりするほど時間が余ります。

時間が余ると

「ああ、何か食べたい」

となるので…

空腹を癒す指圧のツボも書籍で

紹介されてましたが

なかなか効果がわからず

グイグイ水を飲むのみ。

それでも、どうしても

どうしても何か食べたい時は…

焼き海苔、つまみ食い（笑）

断食日は「食べない」と

決まっているので

頑固に貫きますが

やはり良食の４日間が

私のがんばりどころかと、思います。

憧れの「痩せ体質」ができあがれば

断食も月１回で大丈夫とのことなので

もう少しがんばるぞい！！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

【くろ美コーナー】

しろ美はちょいちょい

ケージに近づくようになり

（ケージの中の黒いかたまりはくろ美です）

「シャーッ」もしなくなりました(ﾟｍﾟ*)

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今日のお悩みは３本です！！

姑との同居歴30年以上という

ブラウニーさんですが

年月とは関係なく、今でも姑が苦手です。

80歳を過ぎ、ますますその行動は

相手構わず図々しくなってきて

最近では恐怖さえ感じます。

ブラウニーさんへのアドバイスは

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結婚を前提に交際していた彼に

フラれてしまったjunnaさん。

しかしその後、彼に誘われ

２人で飲みに行きましたが

彼の本当の気持ちがわからず

モヤモヤします。

junnaさんへのアドバイスは

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ストレスさんは、母から200万円

祖母から300万円の援助を受け

家を購入しました。

その後、母との同居が始まりましたが

無職でパチンコ依存の母との

同居は、もう限界です。

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↑なんか降りてる。山○会長かな？