さざ波でした
右膝の内側を軽く押されて、飛び上がった。
「そこそこ！痛い痛い！」
「ではレントゲンを撮りましょう。
準備ができるまで
これを読んでお待ちください」
と、渡されたのが…
女性に多い症状だそうで
たしか、おばさんも変形性ひざ関節症から
軟骨がすり減り、人工関節になった。
撮影の後、再び診察室へ。
もっと重症のイメージだったので
先生と自分の温度差にびっくり。
そして「痛い痛い」と食い下がったため
関節を滑らかにする
ヒアルロン酸の注射をしてもらった。
「痛みが続くようだったら
１週間後にまた注射できますよ。」
と、言われて病院を出た。
自分は我慢強い方だと思ったが
まだまだひよっこだった。
そういえば、おばさんは他にも
たくさんの痛みと戦っていた
→病は気から
ひざ関節症予防には
特に太ももの筋トレが大事だそうで
先生からも、引き続き今の筋トレを
続けるように言われた。
夜には、足を引きずるような痛みは
なくなったけど、まだ違和感があった。
でも翌日には、ジムに行き
コーチに相談しながら筋トレをしたが
なんと筋トレの動きでは痛みが全然ない。
疑われるほど、ない。
痛みが出るのは歩く時だけ。
そういえば靴下が回るのも右足。
なんか歩き方に変な癖が
あるのかもしれない。
引き続きヨウチェケ55歳です。
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本日のお悩みは１本です！
匿名希望さんですが
毎年、年末年始は田舎の義実家で過ごします。
今年も夫の休暇に合わせて
29日から翌年6日までの全日程
泊まり来るよう言われ、揉めています。
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離婚届が郵送されたママ1年生さん。
子どもは４ヶ月になりますが
まだ実家暮らしを続けています。
ママ1年生さんは再構築を
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コメント
大したことなくよかったですね。 でも、膝の痛みは年々繰り返したりするので、どうぞ無理なさらないでください
投稿: | 2018年11月21日 (水) 13時55分
たいしたことがないと思っても「爆弾を抱える」こともあります。
おば様が天国から教えてくれたのでしょうか。
筋トレを続けて元気に過ごしましょう。私も気を付けます。
投稿: モナミ | 2018年11月21日 (水) 14時05分
お久しぶりです。
結局、レントゲンで明らかな骨折や関節の変形が認められない以上、ドクターもこれといって打つ手がないのでしょう。
でも、本人は痛いから大変です。
靴下が回る癖があるのは重要な情報です。
多分、右側だけ体重のかかり方が違うのでしょうね。
とはいえ、痛みに耐えながら、大丈夫そうな体重のかけ方や足の動かし方を探っていくしか有りません。
かかとからつくとか爪先からつくとか内側に寄せる感じとか外側に体重乗せる感じとか。
多分、何かの加減でちょっとだけ関節がズレて、こすれる感じで痛んでいると思うので、ストレッチしたり湿布で鎮痛するうちにうまいこと関節が戻ってくれそうな気もします。
お大事に。
我が家の姑は来週92歳になります。
私より元気です（泣笑）
投稿: 辛口お寅 | 2018年11月21日 (水) 14時36分
辛口お寅様、お久しぶりで嬉しいです😆
私もその昔知り合いから足を引きずるように歩いていると言われたことがあり、本人に全く自覚が無くてショックを受けたことがありました。実際引きずっていたのかは未だに不明ですが歩き方のクセでいろんなところに症状が出るんですよね。膝は急に来るので要注意です💦
投稿: peanosuke | 2018年11月21日 (水) 15時01分
早めに発見できてよかったですね～。
「重症ではない」とは聞いていましたけれど、診断を聞いてほっとしました。
トレーニングとケアで良くなられますように。
投稿: 犬子。 | 2018年11月21日 (水) 15時02分
高齢者を介護するって、老いていく過程を教えられ、その時自分ならどう生きるのか考える機会を与えてもらう事でもありますね。私も膝が痛かった母の初期の頃と同じ経過をたどっております。（泣）歩き方に問題があるので、現在五本指靴（ビブラム ファイブフィンガー）を使用して快適です！
投稿: つるはななす | 2018年11月21日 (水) 15時29分
そうそう私もひざが痛んだ時、『変形性膝関節症』って言われて、関節にヒアルロン注射を10回ほど打ちにいきました。これがまためっちゃ痛くて毎回憂鬱でした・・
注射が終わった頃は痛みはなかったけど、やっぱりそのうちまた痛くなり・・の繰り返しで今は痛むときに湿布を貼るくらいで放置しちゃってますね・・
今日も膝が痛みます・・
投稿: よっしー | 2018年11月21日 (水) 15時54分
おばさま、ほんと我慢強くて優しい方でしたよね（・・涙）。もちろんブログでしか存じ上げてないのですが・・・。
私は８月頃から左足の付け根に痛みが出て、だんだん痛くなり最近は歩くのも苦痛です。今回のお話しを読み、やはり一度整骨院に行っておこう、と思いました。
（辛口お寅さんー！！お姑さん、まだまだお元気なんですね☆もちろんこちらのコメント欄でしか存じ上げてないのですが・・・苦笑）
投稿: yasu | 2018年11月21日 (水) 15時55分
以前、羽鳥さんのグッドモーニングで言ってたことですが、ご自分の靴の裏側を見てみるといいかもしれません。
変な歩き方をしていると、靴のすり減り方が違うそうです。
1番いいすり減り方はつま先とカカトが減っているそう。
多分、右足だけ痛いのであれば右側の外側が減っているのではないでしょうか。膝痛や股関節痛が出るそうです。
内側が減っていると外反母趾や扁平足になるそうです。
また、中心とカカトが減っている人はアキレス腱を伸ばしてないため。猫背からくる腰痛になるそうです。
改善方法はネットで検索すれば出てくるのでご確認あれ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆
投稿: まお | 2018年11月21日 (水) 16時07分
もしかしたら、股関節のズレも関係してるのかな？と思いました。違っていたらすみません。
私自身、少し長く歩くと右足だけポキポキと音が鳴り股関節の痛みが出てました。ストレッチしても硬いというより右足だけ引っかかる感じがあったので、整骨院に行ったら骨がズレていました。
正しい位置に戻してもらったら今のところ治っています。
まず正しい骨の位置に戻して筋トレをするとより良いかもしれませんね。
投稿: あずき | 2018年11月21日 (水) 16時28分
ひざの痛み、そのつらさ、お察しします。
私は３０歳台で変形性膝関節症を発症しました。
当時はステロイドの注射でしたがその後はヒアルロン酸の濃度の違うのを10回コースとか経験しまして、30年経た今はヒアルロン酸ですが1回完結です。痛かったらまた1週間後に注射する程度です。これでほとんで痛みは取れるようになりました。医学も進歩しているようで自分の体で治療の変化を感じています。初期のころと今とはかかりつけの病院も違いますが、私は両ひざに注射しますがそんなに痛くないですよ。ひざは一度変形すると元に戻りません。無理せず筋肉をつけお大事になさってください。
投稿: ひまわり | 2018年11月21日 (水) 16時55分
私も30代でファッジさんとそっくり同じような症状に陥り、一度は杖で電車通勤していたことがありました。。。
有名な整形で診てもらって、ブロック注射や神経を鎮める痛み止めも打ってもらったんですが、対症療法で全然良くならず。
いろいろ試した結果、「NHKきょうの健康 痛み解消 ひざ体操」という本がビンゴでした。
真面目におすすめです。自己流で筋トレはしていたんですが、使う筋肉が違うのか、全然効果が違いました。
寝る前に布団の上でできる、三種類くらいの簡単な体操ですので、ぜひお試しください。
投稿: まつこ | 2018年11月21日 (水) 18時35分
私も右膝が痛いです。腰も痛いし、足首も…。私の場合、ストレッチ後、軽減する感じがあるので、整体も良さそう。
湿布薬は、光過敏になりやすいのがあるので、気を付けてくださいね。
投稿: ぴよ | 2018年11月21日 (水) 19時05分
もしかしたら、骨盤やあずきさんの言うように股関節からずれてるかもしれません💦
一度整体で身体(特に骨盤)の歪みを治してもらうのも手かもです。
投稿: カメカメ | 2018年11月21日 (水) 19時34分
私はファッジさんと同い年ですが、数年前から変形性膝関節症を患っています。
でも半年前から、歩けなくなるほど痛みが強くなり、痛み止めの湿布や飲み薬、ヒアルロン酸注射も全然効かなくなりました。
で、MRIを撮ってもらったら、ひざの骨が壊死していることがわかりました。（レントゲンには映らないんです。）
ファッジさんも、もし痛みが続くようでしたら、MRIを撮ることをお勧めします。
投稿: nagiko | 2018年11月21日 (水) 20時00分
こんばんは。
私は靴屋で働いています。変形性膝関節症の方のお悩み相談もよく受け、靴のアドバイスをしいいます。
お客様を接客して効果的だと思うことがいくつかあるのでしょうかいします。
1 靴の紐を締める
(ゆるい靴は歩く時足首が動き膝に負担がかかります)
2 クッションがしっかりしているスポーツスニーカーを履く。足ついた時に衝撃を和らげます。
3踵が減りすぎていないか確認する。
踵の外側が減るたかが大多数なので、外側ばかり減っている！ときにしなくても大丈夫です。
しかし、5ミリくらい減っていたら修理時です。
踵の減りが原因で膝が痛くなる方も多いです。
(足を着いた時減っている方に傾き、それを膝で無理やり戻すので膝に負担がかかります)
ジムで痛くないのに歩いている時いたいなら、原因は靴の可能性高いです。
簡単に出来ることなので、お試しください！
お大事に(^-^)
投稿: みーこ | 2018年11月21日 (水) 20時38分
お大事になさってください。
私は左膝にヒアルロン酸を5回ほど打ちました。完治はしません。10代の頃から、椅子によっては膝が痛くなっていた身です。腰の痛み、お尻の痛みで整形にかかっており、お尻のかんせつから足の指まで痛い！たぶん冷えから、と訴えた時に「週一×5回」の注射と、リハビリとして足の運動が加わりました。飲む、貼るの薬はなしです。
今も痛いですが、足の運動と腰痛体操、時々のリハビリで耐えております。
シスターズのおばさんの我慢強さには叶いません。
投稿: よち | 2018年11月21日 (水) 21時34分
私も去年の暮に突然右膝に激痛が走り、膝軟骨がすり減った為と診断されました。
週一のヒアルロン酸注射を２ヶ月ほど打ち炎症止めの飲み薬と湿布を貼りました。
私はファッジさんより年上なので普通に歩ける様になったのは半年後でした。長かった～（泣）
ホッとしたのも束の間、三週間前にまた痛みが！
今回は一度の注射で痛みは無くなりましたが6～7回注射をした方がいいと医者に言われたので通ってます。
しかしこの先徐々に膝が変形していくのかと不安になります。
投稿: 5にゃんこママ | 2018年11月21日 (水) 23時20分
この夏、妹（57）が膝と足首が痛くて歩行困難になり、医者に行ったところ、注射と湿布に加え鎮痛剤を処方されました。
それは痛みを感じなくしてるだけで治してるわけではないと、藁にもすがる気持ちで整体へ。
腰（骨盤？）がずれてたそうです。１回の施術で治りました。
そんな例もありますよ〜。
投稿: オラ | 2018年11月22日 (木) 13時49分
肩、腰、膝…本当に年齢を重ねると痛くなりますよね😭私も同じです。無理はなさらずにお大事に。
投稿: ももんが☆ | 2018年11月22日 (木) 16時18分
膝の痛み、日常生活にも支障が出ますね。
お大事になさってください。
痛みは、他人には実感をもってわかるわけではないので、自分のことだともっと大事にして欲しかったり、他人のことだと後になってもっと配慮してあげればよかったと思ったり、難しいなと思います。
ファッジさんが我慢強いのは、今回と痛みとは違う方向性なのかもしれませんね。
投稿: はと | 2018年11月23日 (金) 02時24分