厳しい現実
通っているジムで
3ヶ月に1回、体力測定がある。
その中に苦手な種目があり
その後、柔軟や腹筋は数字をあげているが
この片足立ちがあいかわらずできない。
今月もあるということで
自主トレ。
こんな具合に練習を積み重ね
苦手な左足でも3回できた！
30秒間に何回立てるかを測る。
！！！
体力年齢50代後半 つД｀)まんまやん。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
帰宅後、気を取り直して
２つ目のタンスをちょっとのぞいてみる。
（すっかり楽しくなってきている）
２番目に古いこの和タンス。
こちらは着物類がたくさん詰まっている。
さっそく一番上の引き出しからでてきたのが…
名古屋帯なんですが…
龍の刺繍！！！
coming soon…
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コメント
龍の刺繍の帯
宝尽くしの柄とお見受けしました。
色も美しくってお目出度い柄ですね🐲
👀の正月でした！
投稿: 犬飼いです | 2019年2月 8日 (金) 17時21分
まだまだ沢山出てきそうですね。私は、一時保管の際には包装紙など一番外側に中身の写真を貼っておきました。そうすると、後になってから「最初に開いたものがなんだったか、もう一度中身を確認」という手間が省けました。ご参考までと思い、コメントさせていただきました。
投稿: まちこ | 2019年2月 8日 (金) 17時29分
龍の刺繍…カミングスーン(ﾟ∀ﾟ)
片足で立ち上がるやつ私も出来ません。
アラフォです_:(´ཀ`」 ∠):
投稿: えいた | 2019年2月 8日 (金) 17時29分
片足立ち・・私もやってみました。
左右共みごとに０回でした。
年齢はアラカンですが。。。しかし、これはやばいのでは（汗）。
帯は、「犬飼いです」さんの言われるように
おめでたい柄ですごく綺麗なので
掛け軸みたいに飾っても素敵かも。
投稿: のびたのママ | 2019年2月 8日 (金) 17時43分
(￣▽￣)ワクワクドキドキ何が出るかな何が出るかな♪
すみません大変なのに。
頑張ってください!!
龍の刺繍の帯、額に入れて飾りたいようなアート感!
投稿: yoshi7 | 2019年2月 8日 (金) 19時30分
私も昨日ジムでチェックしました。
10年後に股関節に人工関節入れなければ…と言われたのに奮起し、５年前に始めた筋トレ、今では痛みも消え、一緒に通っている中学生の娘の体力年齢28才に対し、私は18才でしたー！続けたら必ず体は若返りますよー。頑張ってくださいね。あ、ちなみに私はファッジさんと同い年でーす！子育てのためにも筋トレ頑張ってます。
投稿: 筋トレママ | 2019年2月 8日 (金) 19時42分
片足を前に浮かして立つんですか。
……………出来ません………ひー(＠Д＠；
投稿: ふつみ | 2019年2月 8日 (金) 19時59分
お家とジムでは椅子の高さが違ったりしてませんか？椅子の高さが低いと立ち上がるのが大変になるので、、、
筋トレ大事ですよねー。
投稿: あやあや | 2019年2月 8日 (金) 20時29分
まだトレーニングを初めて１年たってませんよね？
伸びしろが、たくさんあるってことです(;^_^A
お義母さまらしい、女帝の気概を感じました。
あえて鳳凰（后妃のシンボル）じゃなくて、龍（皇帝のシンボル）にしたのかなと。派手なこと、一番が好きそうなお義母様ですし(;^_^A
龍の爪が５本なら、皇帝専用の龍紋になるんですけどね(;^_^A
投稿: O3 | 2019年2月 8日 (金) 22時11分
椅子が低いと難しいですよね？
投稿: | 2019年2月 8日 (金) 22時18分
私もしました、遺品整理。ウチの場合は高級品はなく、迷いなく捨てられて、それはそれで楽でしたね。もったいないけど、持っててもねー。頑張って下さい。
投稿: ははは | 2019年2月 9日 (土) 09時16分
私も片足立ち出来ませ〜ん💦
コツもあるらしいのですが、お尻に重りがついているんじゃないかってくらい動かない…😱
地道に筋肉つけていきましょ〜
龍の名古屋帯、続編をお待ちしてます
投稿: ももんが☆ | 2019年2月 9日 (土) 10時09分
タンスのご開帳、毎回楽しみにしてます！
龍の帯、とっても素敵ですね！前にあった、鼈甲の帯留めもトキメキました！まだまだでてくるんだろうな♪楽しみです！
投稿: 珠洲33 | 2019年2月 9日 (土) 10時39分
この立ち上がるの、椅子のちょっとした高さの違いでできなくなるんですよね。
高めの椅子やＰＣチェアのように少しエアクッションあるとわりと簡単にできちゃう。
投稿: | 2019年2月 9日 (土) 22時01分
PTです。立ち上がりのコツを！
まず座ったまましっかり前屈の準備体操をしてください。
立つときは上ではなく前にを意識します。
浮かせているつま先の方へ頭を持っていくような意識でお辞儀をしながら
「えいっ」と踏ん張って立ってください。
足の力を入れる雰囲気は「スキーのジャンプ選手」です。
ぐっと後ろへけり込むイメージです。
さぁ！がんばって鍛えてこけない足腰をつくってください。
投稿: NOKO | 2019年2月 9日 (土) 22時06分
私もジムで同じテストをしました！
本番前に１回やってみたら全然できなくて、トレーナーさんがイスのクッションを１枚足してくれたんです。そうしたら今までのテストでは０回か１回くらいしかできなかったのが、10回くらいできた！
トレーナーさんからは、「これからは、できたらクッションを足さなくてもできるように頑張りましょう」と言われました。
遺品整理… えーと、読者の皆さんに無料であげるのもいいですけど、ギャラリーで展示なんてダメですか？ 絶対行きます！
投稿: ママ猫 | 2019年2月 9日 (土) 22時36分
それ、全くできません（涙）
来月の人間ドックに向けて、少しずつの運動と月断していますが…
ファッジさん頑張ってください！
前回読んだ時に見た帯締めと帯留め、ステキですね。
和装小物が好きで集めていますが、マジで買いたいくらいです。
投稿: おかん | 2019年2月 9日 (土) 23時28分
片足立ちはできますか？
私もこれが苦手なんです。立ててもあっちへふらふらこっちへふらふら。
３０秒の片足立ちを練習すると、少しずつできるようになりました。
まだ最高で５回くらいですが。
でも先月、インフルで一ヶ月近く休んだら、振り出しに戻る…。
日々の積み重ねがいかに大切か、思い知ったアラカンです。
投稿: ぼぶた | 2019年2月10日 (日) 01時12分
私 すごいんですよ〜 ! 右も左も18回❗ 柔軟58cm 腹筋18回。堂々の20代前半を キープしてます。(57歳です)
ちょっと自慢です。
But,ファッジさんが32回もできたマシンは 、どんなに頑張っても22回しかできません…
それに 筋力チェックはいつも50代… 何故にこんなに違うのか、いつも首を傾げています。
投稿: はっちぽち | 2019年2月10日 (日) 20時07分