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2020年6月27日 (土)

肩揉みダンス

 
 
 
 
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相変わらず肩こり症のダンナ。
揉んでくれ叩いてくれとしつこい。
どうせやるなら省エネで、と開発したのが
肩揉みダンス(笑)
 
 
 
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家族に見られるとはずかしいけど
運動不足解消くらいのつもりで
どうせやるなら自分のために♪
 
 
 
あ、食器も踊りながら洗ってた
 
 
 
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あまりに記事が暗くなったので、メイの晴れ着写真など載せました。
 
 
 
「お嫁さんな日々」にお悩みが届きました。
みなさんからのアドバイスお待ちしてます!
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幼い頃から、母親が病気がちだったので
父親と二人三脚でやってきた素子さん。
今は結婚し、両親とは離れて暮らしていますが
たまに帰ると、70代の父親が最近
子どものように幼い言動をするようになり
嫌悪感を感じるようになってしまいました。
悩める素子さんへのアドバイスは
↓こちらからお願いします!
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多数のコロナ感染者がいる地域で
葬儀が行われることになりました。
その葬儀に、れんママさんの家族と介護を通して
接触する人が参列するとのことで
身内に免疫低下の家族を抱えるれんママさんは
ただただ不安になります。
悩めるれんママさんへのアドバイスは
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↓テレワーク後の初やきそばはソーシャルディスタンスそば
 
 
 
 
 

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コメント

やさしいですね〜(^^)

投稿: とんとん | 2020年6月27日 (土) 05時24分

ファッジさんのほうが、たまには肩を揉んでもらいたいくらいですよね(;^_^A 
クリームさんは、歯が痛いのを放置してるとか、健康上の問題はとくにないのですよね(^^;)? やっぱり、運動不足とか、同じ姿勢で美化活動や仕事の難しいことばかり、根を詰めて考えてるからでしょうか。そこで、美化活動当日の挨拶は一案を出してみました。
「よろしくりーむ。テヘ(・ω<) お茶目なアラン・ドロン、もとい、アラカン評議員だよ。今日は草刈りですね。草刈正雄。なんちて(←恥ずかしがらずに普通に言う)」
肩こりが吹っ飛ぶといいですね(;^_^A

投稿: O3 | 2020年6月27日 (土) 05時28分

こんにちは
私に効いた肩こり解消法です。
ええ、、余計なお世話です…
でもね、あの辛さを知る者としては、是非やってもらいたい。結果出るのは数ヶ月後でしたが(笑)
準備 姿勢を整える
肩をすくめるように力を入れ、ストンと力を抜く、を二回。爪先立ちして、ドンと踵を落とす、を1回。
本番 イメージする
肩、肩甲骨あたりは、筋肉が三層になつているそうです。
その一番下の筋肉意識して、その筋肉を動かすぞとイメージして、いわゆる肩回しとか、肩甲骨寄せとか、肩こりに効くと言われる運動をゆっくりしてみてください。
一番下の筋肉が動いた、と解る日が来ます。
そしたらグッと楽になりました。


投稿: kiyo | 2020年6月27日 (土) 06時07分

ファッジさん、前向きさ、バネェっす!
でもでも、どうかご自愛も忘れずに♪

投稿: カナリヤ | 2020年6月27日 (土) 07時28分

おはようございます。
肩こりって、年々カチカチに固くなっていくように思います。
揉む方も一苦労ですよね〜
私は揉まれたいほうで恐縮です…

投稿: ささこん | 2020年6月27日 (土) 08時26分

肩こりもつらいかもしれませんが硬い肩をもんでいると施術者の手も疲れてきますよね。とりあえず何とかしたい!のであればマッサージ器はいかがでしょうか。太い布製のベルトみたいで肩に乗せるだけでじわ~と温かくなりとんとんと叩いてくれるのがあります。コンセントさえあればどこでも椅子に座った状態で使えます。機械なので疲れ知らず!通販で色んな種類が売っています。検索すればすぐに見つかります。

投稿: ひまわり | 2020年6月27日 (土) 09時24分

こんにちは。
私も肩こり辛いほうなので、クリームさんの辛さが解ります。
でも、ファッジさんのように楽しく優しくおもしろい相方ではないため、自分でナントカしています。
肩甲骨のちょうど真ん中に、フェイタス5.0温感を貼って寝ると 翌日わりと回復しますよ。貼るのも一枚で良いので経済的♪
久光の回し者ではありませんー(*´з`)。

投稿: | 2020年6月27日 (土) 09時46分

私は肩こりに加え、腰痛、冷え症もあります。
最近お灸にはまっています。
ドラッグストアで買って、最初は初心者向けのものから
始めて、今は結構強めのを使っています。
熱いのが快感になってきて(ツボに効くぅ~って感じ)
気づいたら水疱ができてましたっ!
そうならないように注意しましょうと、説明書には書いてあるんですけどね。ついつい~。
劇的に良くなるって感じではないけど、じんわり緩く効いてるとは
思います。

投稿: るんくま | 2020年6月27日 (土) 13時14分

肩こり辛いですよね。マッサージソファはいいですよ。
目の奥が痛むとか頭痛がありましたが、これのお蔭で楽になりました。
メーカーにより色々特色があるようですが、揉みこむ力が強いと評判だったパナソニックのを使ってます。今ので2台目です。
ファッジさんもクリームさんも肩こりがひどいのでしたら、機械に頼るのもありかと思いました。メーカーの回し者ではありません。
 

投稿: とし | 2020年6月27日 (土) 13時23分

私達夫婦は、ファッジさん家と同い年夫婦ですが、うちの旦那も肩こり酷くて、いつも揉んで揉んで言ってましたが、私が腱鞘炎になって、もう勘弁だったので、60歳の退職金でフジ医療器のマッサージ機を買いました。あれから5年、マッサージ機が旦那の身体を揉み、私は開放されたと同時に、マッサージ機の恩恵を受けています。すんごい気持ちいい!寝ちゃう(笑)

投稿: ゆっちゃん | 2020年6月27日 (土) 18時36分

ああ!ファッジさんも同じことをなさっているなんて(笑)
苦肉の策でこの方法を始めましたが
はたから見ると相当、のようですね。
いいんです、双方よいので。

温泉にあるような全身揉んでくれる
高級マッサージチェアーがほしいです。

投稿: うさぎのしっぽ | 2020年6月27日 (土) 22時04分

リングフィットをやるようになってから肩凝りがだいぶ良くなりました。
キックボクシングとか剣道、水泳も肩凝りが無くなるらしいです。
クリームさんも何かやった方がいいですよー。

投稿: ※maki※ | 2020年6月28日 (日) 00時06分

肩こりは血行不良ですよ!
肩甲骨ストレッチやると気持ちいいですよ~
シャドーボクシングもオススメです。
運動が嫌ならストレッチポール(本物に限る)はどうでしょう?

投稿: もり | 2020年6月28日 (日) 12時51分

 肩こりマッサージャーが良いみたいですよ~
我が家も購入しようか悩んでました~

投稿: 二葉 | 2020年6月29日 (月) 10時20分

はじめまして。
先日からこちらのブログにはまりまして
本も買って読みました。自分は介護の経験もなく これからもあるかどうか。将来じき?介護される側ではあるのですが。
先輩方に混じりコメントさせていただきます。
肩こりは筋肉があるとするらしいですね、私などは筋肉が若い頃からあまりないので肩は凝らない方です。
旦那さんは筋肉がおありのようなので尚辛いのかもしれませんね。
私は今は豆骨痛やらバネ指やらで肩を揉んであげることはできませんのでもっぱらマッサージグッズなどを活用するばかりです。
過去記事を少しづつ読ませてもらっています。

投稿: なるじい | 2020年6月30日 (火) 11時56分

初めてのコメントです。
いつも楽しく読ませて頂いてます。
私は肩こり症ですが、ラジオ体操をすると楽になります。2人でYouTubeを観ながらやってみては?
簡単に解決しますよ^_^

投稿: ミーナ | 2020年7月 1日 (水) 00時52分

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