早朝の叫び
早朝…
結婚して31年経っても知らなかった。
ダンナはこむらがえりで声を出す派。私は出さない派。
最近、ダンナのこむらがえりが頻繁で
朝は叫び声で起こされる。なかなかロック。
水分不足にならないよう気をつけているようだけど
運動不足も後押ししてそう。
みなさんは叫ぶ派？叫ばない派？
ダンナに飲ませる謎の赤い液体😎 pic.twitter.com/syLxHmmTN2
— vanilla fudge (@madam_gibo) July 16, 2021
↑これは枇杷の葉を煮出して作った枇杷茶です。
身体に良さそうなので作ってみたけど
みんな怖がって飲まない（笑）
‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
note「ブログで描けなかったこと。」第25話「発達障害の息子たちと歯医者さん」
更新しました！
今回は無料の部分にも漫画を描きました。
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発達障害、不登校、高校中退、大学中退、ニート。
長くて短い24年間の七転八倒を描いています。
気になる回の1話だけでもその時の状況や事件（！）が
伝わるように愚直に書きました。
お時間がありましたら、ぜひ。
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お嫁さんな日々に新しいお悩みが届きました！
みなさんからのアドバイスお待ちしてます！
ウメさんの娘は小学５年ですが
最近、みんなに合わせるのがしんどいと
昼休みなど友人たちとの外遊びをしなくなりました。
急に娘の様子が変わり少し心配です。
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関西在住のゆきりんさんですが
引越し先でできた友人が、ランチの度に２千円前後の
ギフトをくれます。
「あげるのが好きだから気にしないで」と言われますが
一方的に受け取るのがしんどくなりゆきりんさんも
お土産を用意するようになりましたが…
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年内に結婚を考えているはるみさんですが
7歳年上の彼は、仕事の帰りがいつも遅く
休みの日も平日不定期です。
結婚してもすれ違いになることはあきらかで
家事や子育てのことを考えると不安になってきます。
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コメント
こむら返りは声を出さない派です。
あと、クリームさんは精神的な不安をお持ちかどうなのかわかりませんが、精神的な不安が腰痛の原因にもなるそうです。
物理的な改善方法としては、姿勢をよくすることを心掛けたり、片方でだけ食べ物を噛まない、朝の日光を浴びる、などが効果があるそうです。
歳を取ると体がなかなか思うようにしゃっきりしません。
投稿: たまちゃん | 2021年7月19日 (月) 22時00分
私も声を殺してひたすらつっている部分をさする派かなぁ。
声は出さない（笑）
投稿: ささこん | 2021年7月19日 (月) 22時13分
声を出さない派。つっている部分をすぐにマッサージする。
投稿: ＴＯＭ | 2021年7月19日 (月) 22時26分
臨月の頃、毎日何度もこむら返りしては叫んでました！朝昼夜一日中〜血行が悪かったのかもと、今では思ってます。
YouTubeで良い整体師さんがたくさん動画上げてるので肩の体操とか勉強になります。
こむら返りもないかな〜
投稿: もりぞー | 2021年7月19日 (月) 22時32分
腓返りになったことはないけれど。出産でも声は出さなかったからな。叫んだらはきっとしないと思う。
痛みより、周囲の迷惑を考えてしまうタイプ。我慢強いし。叫んでどうなるものでもないですからね。他人を巻き込むよりは自分で解決する。夫もそうだな。そっと自分で筋を伸ばして対処しそう。
投稿: のあ | 2021年7月19日 (月) 22時39分
こむら返りの対処法はこむら返りが起きた時と同じようにもう一度ふくらはぎを伸ばす(力を入れて伸びをする)とスッと痛みが取れますよ。
(もう一度こむら返りを起こすように伸ばすので最初は勇気が要りますが一度チャレンジしてみてください。)
成功のコツはこむら返りが起きたら直ぐに！対処が遅れると翌日痛みが残りますので。
投稿: しろり | 2021年7月19日 (月) 23時02分
はじめまして。
寝る前にきゅうりを食べるとこむら返りに効きますよ。
旦那様がきゅうりを召し上がれるのでしたら、試してみてくださいね。
周囲では「食べたら足がつらなくなった」という声多数です。
投稿: ゆめの | 2021年7月19日 (月) 23時05分
本気で心配しました(;^_^A
最後のコマで、最後の呼吸をしようとしているクリームさんを尻目に（汗）
ファッジさんが、スマホを見てらっしゃるしΣ(-᷅_-᷄๑)
言っても、アイタタタくらいで、そんなに叫びません(;^_^A
枇杷茶、美味しそう(;^_^A
なんで怖がるんでしょう(;^_^A
ドクダミは臭かったです（汗）
もう少し焙煎すれば良かったのかもしれません。
投稿: O3 | 2021年7月19日 (月) 23時31分
ファッジさーん、マグネシウム不足でもこむら返りは起こりますよ。特に夏は汗などでミネラル等が失われやすいですし。私はマグネシウムのサプリでピタリと収まりました。ご参考までに
投稿: るん | 2021年7月19日 (月) 23時40分
夫が断酒し気付いたらこむら返りもなくなりましたよ。そして暑い夏にアルコールの取りすぎは脱水しますので危険です。
投稿: | 2021年7月19日 (月) 23時57分
こむら返り､私は叫びません。夫は断末魔のような叫びを上げてこの世の終わりかと言うほどの賑わいです。
何によらず大騒ぎをする人で、「ったく男じゃないのか君はあ～｡ああ？」と思いますが年を取ると男の人はおばあさんになり、女の人はおじいさんになるそうです。まあまあ歩み寄りかと思いきやお互い中性化するんですね。
ファッジさんにはまだまだずっと先の、しかもあるかなきかのお話ですが､､､､
投稿: 腰椎折っちゃったおばさん | 2021年7月20日 (火) 00時26分
私は声出す派でした。抑えようと思っても出ちゃう(笑)
でも最近、こむら返りになった瞬間すぐに立ち上がると痛みが引くことを発見。
もちろん立ち上がる時も激痛だけど、エイっと立ってしまえばこっちのもの(笑)
このおかげで、声を出すこともなくなりました。お試しあれー。
投稿: サコ | 2021年7月20日 (火) 00時28分
そうそう、びわ茶、率直に言って私も何やら怖い。
ごめんなさい
投稿: 腰椎折っちゃったおばさん | 2021年7月20日 (火) 00時29分
妊娠中によく腓返りしていて、薬剤師さんに、イオン不足だとなりやすいので、ポカリ飲むといいですよ、とオススメされ、飲みだしてからは腓返りしなくなりました。今でも、しそうな時は飲むと効いてます😊ぜひお試しを。
投稿: そら | 2021年7月20日 (火) 00時34分
枇杷の葉は、万能薬らしいです。昔今のような薬がなかったときは、枇杷の葉を煎じて薬替わりしたようです。お寺には”必ず”と言っていいほど枇杷の木があるようですよ！
投稿: えみ | 2021年7月20日 (火) 00時47分
枇杷の葉茶は体に良いですよ👍🏻 葉っぱをひいてお灸をするのもいいらしいです。
投稿: 杜若 | 2021年7月20日 (火) 00時57分
バナナが良いですよ老人ホームでは定番です！足がつる予防に1日半本食べます。歳を取るとよくツルみたいですね
バナナはカリウムを多く含んでいてナトリウム（塩分）過多のことが多いので、バナナを食べカリウムを取バランスを整えるのです。
投稿: ikuko | 2021年7月20日 (火) 01時37分
出さない…と言うより
出せない( ˙◊︎˙ )
足まで手が届いたとして
そのままの形でのたうち回って
最終的に…笑う
何故か笑うんですよ、私(笑)
投稿: らんまま | 2021年7月20日 (火) 02時01分
結婚して21年！？？
メイちゃんて27～8歳じゃなかったっけ？
ケンくんリュウくんは24～5歳？
結婚して21年目に気づいた出来事？
ごめんなさい。どーでもイイことにツッコミを入れてしまって…汗）😅(-_-;)
（バニラファッジ）
最近、引き算もあやしくなってきました（汗）31年です。ありがとうございます！直しましたーー！
投稿: はな | 2021年7月20日 (火) 03時55分
先週放送終了したばかりの中国時代劇ドラマで。
『枇杷の葉の抽出物を使って、まだ子がない高位のお妃が皇帝の子を身籠った身分低めの妃嬪の毒殺を試みる』
というシーンがありました。
枇杷の古い葉(しっかり育った葉)は薬として使われるのですが、若い葉や種には毒があるんですって。薬用枇杷の葉に若葉を混ぜておくと毒殺できるが、もし殺人を疑われて薬を調べられたとしても別に毒物を混入させたわけではないので、悪事はバレない、という描写でした。
種が有毒なのは知られていますが、若葉もダメなんですってよ奥さま。
もし枇杷の葉を自分で採取しておられるのでしたら、若葉を摂らぬようお気をつけくださいね。
（バニラファッジ）
ちょ、これ、もしダンナに異変があったら真っ先に私が疑われる案件じゃん。そうかー毒殺できるのかー。
その後、身分低めの妃嬪が枇杷茶のおかげで健康な赤ちゃんを産んで「御部屋様」に昇格するという展開になるといいのに（笑）
投稿: ぷー | 2021年7月20日 (火) 04時25分
声は出しませんに、1票です。
対処法はつらなかった方の足でつった所を押して、ひたすら押して再び寝ます。
荒療治でスミマセン💦
投稿: キャバレモン | 2021年7月20日 (火) 05時20分
こむら返りでは声を出しませんが、
悪夢にうなされて叫ぶことはあります。
結構大きな声（らしい）で、はっきりと
『助けてー！』
と、叫んだ時は、
近所の誰かに通報されたのではないかと
ドキドキしていました。
なので、クリームさんも悪夢を見たのかと
思いました。こむら返りだったんですね。
投稿: るんくま | 2021年7月20日 (火) 08時59分
絶叫はしませんが、イタタタ〜ぐらいは言う派です😰
投稿: peanosuke | 2021年7月20日 (火) 10時53分
うちは二人とも叫びます。
そして起こされた方は寝ぼけながらも
マッサージしてあげる派です。
枇杷茶ってノンカフェインで美味しいと聞きますが未体験です。
せっかくだからクリームさん、飲んだらいいのに。
投稿: うさぎのしっぽ | 2021年7月20日 (火) 11時15分
薄着でエアコンをかけっぱなしで寝るせいか、夏場の方がこむらがえり率が高いです。なのでレッグウオーマー履いて寝ています。
冬の方が寒いし冷えるけどがっちり着込んで寝るのでほぼつりません。
投稿: mikiko | 2021年7月20日 (火) 13時08分
こむらかえりはマグネシウム不足ですね。
マグネシウムはカルシウムの陰に隠れてあまり注目されませんが、
めっちゃくちゃ大事なミネラルですよ！
サプリメントで摂るのも良いし、
ぬちま～すって言う沖縄の塩にはマグネシムがたくさん入っています。
わが家はお料理にぜんぶぬちま～すです。ゆで玉子が美味しくなります。
ちなみにマグネシウムは緩下剤として有名ですが下らないものもありますので＾＾；
投稿: ぴーたん | 2021年7月20日 (火) 13時53分
こむらがえりは声を出さないタイプです^_^
芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）が効きますよ！
スポーツ選手も足が攣りそうだなーと感じたら飲んだりしていますよね
投稿: あじふらい | 2021年7月20日 (火) 14時25分
>その後、身分低めの妃嬪が枇杷茶のおかげで
>健康な赤ちゃんを産んで「御部屋様」に昇格
>するという展開になるといいのに（笑）
→ その後も幾度となく命を狙われつつも主人公に助けられ、無事に皇子を産んで妃嬪のランクが一つ上がりました。
しかもその産んだ息子、兄弟たちの中でも抜きん出て出来の良い子に育ちます。けれど大人しい彼女は、性格的に後宮争いできるタイプではなく…。皇子を産んだあとも波乱万丈です。
『瓔珞(エイラク)～紫禁城に燃ゆる逆襲の王妃～』という、清朝・乾隆帝時代の実在や虚構の人物を織り交ぜた時代劇です。歴史好きでなくても、引き込まれる面白さでオススメです♪
投稿: | 2021年7月20日 (火) 16時48分
わたしもレッグウォーマー派ですよ。
投稿: たま | 2021年7月20日 (火) 17時41分
先日息子の寝かしつけ中に、ストレッチをしながら寝かしつけたら一石二鳥！と寝転んだ体勢で膝を曲げたところ、変な曲げ方をしてこむらがえってしまいましたが、息子が寝落ちしかけていたため、必死でこらえたということです。
死ぬかと思いました。
叫ぶ、までは行きませんが、うっ···！くらいは言う方が痛みが逃れる気がしました。
投稿: こひめ。 | 2021年7月20日 (火) 18時30分
芍薬甘草湯は、市販されています。私は病院での処方ですが、良く効きます。
投稿: 小間物屋 | 2021年7月20日 (火) 19時01分
長年、脚のつりに悩んでいます。
ふくらはぎもスネもつります。
脚のつり方にも強弱があり、無言で耐えられるものと絶叫してしまうレベルのものがあります。
絶叫レベルの時は失神しそうになります。
試せることは全て試し、何軒か医者にも行きましたが改善せず。
時々生きることがつらくなるレベルです。
投稿: もと | 2021年7月20日 (火) 21時40分
話が違ってごめんなさい
昨日のスッキリ(日本テレビ)の、竜とそばかすの…映画の紹介の時に、音楽で参加してる常田さん写ってました！
ビジュアルが、まさに令和のイケメン、って感じでした。
ステキですぅ(#^.^#)
投稿: | 2021年7月20日 (火) 23時49分
こむら返りは寝る前にポカリを飲むといいと聞いた事があります。
私はあまりならないんですが主人がたまになるようです。
お酒を飲んだ日が多かったかも。
多分少し脱水になっているからかもしれません。
投稿: ※maki※ | 2021年7月20日 (火) 23時58分
こむら返りは耐え忍ぶ派ですが、悲しい、怖い、夢を見た時はひえーんと声を出して泣いています。
投稿: MARIRINN | 2021年7月21日 (水) 15時29分
ビワ茶、冷え性に良いらしいということで飲んでいます。
でもひと月に2回ほどです。
飲みすぎもあまりよくないと聞いたので。
私はほうじ茶と混ぜて煎じています。
とても飲みやすくなりますよ(^^)
投稿: かおちゃん | 2021年7月21日 (水) 23時33分
我が家の夫は「中継」します（笑）
「足つった！親指親指！！左の親指つった。この間より痛い！」
などなど
とっても迷惑
私は無言派です
投稿: NOKO | 2021年7月22日 (木) 09時42分
こむら返り、激痛だと叫んじゃいます。なかなか治らない時があるんですよね。最近はなってませんが。
マグネシウム不足でもなるらしいので、にがりを垂らした風呂などに入ると良いかも。
マグネシウムを飲むと下剤になってしまうので。
投稿: ぴよ | 2021年7月23日 (金) 14時58分
マグネシウム不足ですね。
投稿: カニ | 2021年7月27日 (火) 23時09分