足の裏のガサガサが治った話
私は若い頃から踵がガサガサで乾燥の季節になるとひび割れたお餅のようになる。
靴下も履いた先から破れていく。
それはもうちょっとした凶器。
軽石、ベビーフ⚫︎ト、ワセリン、専用ソックスなど角質ケアはいろいろチャレンジしてきた。
近年では水虫説もあり、それ用の薬もチャレンジしてみた。
しかしツルツルのかかとにはならなかった。
だから冬が始まるこの季節になると、またひび割れがひどくなるなと憂鬱になっていたけど治りました、私。
足の裏の写真って撮るの難しい
心当たりはある。それはプロテインなんですよ。
時々記事でも描いているけど、私ゆる筋トレに通い始めて6年が経つんです。
最初の3年くらいはプロティンを飲んだり飲まなかったりしてたけど、コロナ禍でジムが休館になったのをきっかけに毎朝飲む習慣をつけました。
それから2年経った頃にかかとがきれいになっていることに気づきました。
もう、めちゃくちゃうれしかった。
他には特にしていないので、プロテインのおかげだと思ってる。
私が飲んでいるプロテインはジムが販売しているやつで
1ヶ月分5000円となかなかの高額プロティン。
(それでも安い方のやつなんですけどね)
たぶん、一般に売っているプロテインでも効果があると思います。
やはり毎日飲むのが肝心かと。
過去記事でお義母さんが足の裏のひび割れに悩んでいいた記事も書いていましたが→「スルー」
この時のお義母さんは85歳でしたが、私の足の裏も還暦を迎え、この先は転落の一途かと思われましたが踏みとどまりました。
同じ悩みを持つ同志の方、プロテイン苦手じゃなかったらぜひ2年(容量用法守って)チャレンジしてみてほしい。
靴下もストッキングも全然破れないから、本当にうれしい。
ちなみに手のあかぎれもしなくなりましたよ!
ハンドクリームを塗ったりのケアはしてるけどね。足の裏は特になんもしてません。
今回のお話は、
というお話です。
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発達障害、不登校、高校中退、大学中退、ニート。
長くて短い27年間の七転八倒を描いています。
気になる回の1話だけでもその時の状況や事件(!)が
伝わるように愚直に書きました。お時間がありましたら、ぜひ。
(50)強迫性障害の一例←NEW
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コメント
私も某ジムの高級プロテイン飲み出して2年、踵ツルツルになりましたー
投稿: あさかず | 2023年11月26日 (日) 15時09分
プロテイン、いい仕事しますね。
足の裏というと亡き母が「私の足(の裏)はゾウの足」って言うほどカチコチだったのを思い出します。
投稿: ささこん | 2023年11月26日 (日) 15時20分
プロテイン、素敵(^o^)!
ちゃんと、土踏まずがあるんですね(;^_^A
「お前もあるだろ」って思われましたか?・・・
それがないんですよねぇ(汗)
扁平足です(汗)
小学校時代などは、
健康診断結果に「扁平足」って書いてあるのがイヤでした。
それで青竹踏みなんかさせられましたが、
そんなんで扁平治らず(汗)
なお、軍隊ばりに歩くとかならいざ知らず、
とくに不自由を感じたことはないです。
というか、今気がついたんですが、
人に青竹踏みさせてる親も、見事に扁平だった(汗)
考えてみると、まわりの人、なんか扁平だらけ(汗)
伯母さんも、ドシっ・ドシっ・ドシっ、
て感じで走ってまして、軽やかさとは無縁でした(汗)
ただあれです。
歴史上の偉人では、
お釈迦さんも、扁平足だったと伝えられてますので、
福耳とかと同じ、なんかイイ感じの意味付けをして、無理矢理とらえておきます(汗)
お餅好き(;^_^A
ファッジさんのお父さんが、餅好きだったと書かれていたので
「同じだ」と思いました(;^_^A
投稿: O3 | 2023年11月26日 (日) 15時51分
かかとは早めにと思いつつ気がついたらほんとにカサカサになるんですよねぇ。
プロテイン…何となく苦手ですが(笑)一度チャレンジしてみようかなぁ。
あと、今晩林修のTVなんだかKingGnuみたいですよ?もうチェック済み?
投稿: ノコ | 2023年11月26日 (日) 18時21分
プロテインが効くんですね。いいこと聞きました。ありがとうございます。
◯avasとかでもいいなら、今度買ってきて飲んでみます。(2年はきっちり✊)
この時期になって裸足でマットの上を歩くと、踵に綿埃が着くんです。💦
投稿: ゆっちゃん | 2023年11月26日 (日) 18時52分
猫も杓子もプロテインの時代ですね〜。でも肝臓が壊れますから飲まない方がいいようです。これから肝臓を壊す人が急増するだろうと言われています。牧田クリニックの先生のYouTube見てみてください。
投稿: | 2023年11月27日 (月) 02時27分
わかります!
わたしもあるとき気づきましたが、たんぱく質を積極的に摂るようになってからかかとがきれいになりました。
投稿: たこぱ | 2023年11月27日 (月) 08時48分
プロテインを1年前から毎朝飲んでいて1年ぶりに受けた健康診断で肝臓のALT値が急に引っ掛かりました。
たんぱく質を食品からとる分には問題ないし積極的にとるようにしたいですが、プロテインは要注意だと私も痛い目を見て思いました。上の方が注意喚起しておられますがそんなことも実際に起きたという一例として。
投稿: | 2023年11月27日 (月) 23時47分
私も同じジムに通っています
プロティン飲むと
ひざ下の白い粉みたいのもなくなってきれいになりますね
投稿: みー | 2023年11月28日 (火) 12時12分
プロテインというよりは、タンパク質ではないでしょうか。
普段の食事では、タンパク質が足りてないそうです。
髪、肌、爪など全てタンパク質が必要です。
私も同じジムに通って、タンパク質の必要性をしっかり教わりました(*^-^*)
投稿: | 2023年11月28日 (火) 12時22分
私も同じジム通ってますー
もう解決されているのでご不要かもしれませんが、
キスミーの安いハンドクリーム(黄色の背景に茶色の文字のやつ)、めちゃおすすめです。手にもかかとにも効きます!
投稿: momo | 2024年1月 7日 (日) 00時46分